“我，30岁，熬夜后差点瘫痪……”

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文|弋人

最近，网友@desson分享了一段他和朋友的聊天记录：

朋友告诉他， 因为熬夜自己面瘫了，还差点脑梗塞，抢救后住了7天院；

病房里还有好几个30岁左右，因为熬夜直接瘫痪了的年轻人。

在抢救室里，医生说必须要联系家属，因为手术是要把钢丝插进脑血管里打通；

风险就是会脑出血、瘫痪或者智障。

好在这位朋友受到命运的眷顾，逃过一劫。

然而，有一些人，却并没有这么幸运……

还记得之前国内知名企业工程师齐智勇猝死的消息，曾刷爆了许多人的朋友圈。

因为工作的原因，他常年驻外，连续工作了22个月，长期的高压和过劳曾一度让他的身体亮起红灯，对他提出警告，却没能阻止一场悲剧的发生。

而在此之前，他也曾对妻子说过，想休息一下。

然而，齐智勇猝死在工作岗位的当天，他依旧如往常一样忙碌，晚上通宵加班，白天跟客户开会……

脑出血的齐智勇失去了意识并开始呕吐

在送进医院抢救12个小时后，他还是走了……

家里年迈的母亲、深爱的妻子和两个年幼的孩子，永远失去了他。

很多人都曾惋惜地说，“如果齐智勇哪怕稍微照顾下自己的身体，少加点班，少熬点夜，或许会是不一样的结果”。

可是没有如果。

要知道，在生命面前，没有人有侥幸的特权。

类似的悲剧早已不在少数：

37岁的刘凌峰因长期喝酒、熬夜、高压工作，患胃癌离世，留下了2个可爱的孩子和爱他的妻子；

患癌后调侃自己还在熬夜

36岁的清华计算机硕士张斌猝死在酒店的马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件；

34岁的媒体人金波猝死在地铁；

32岁的复旦教授于娟因乳腺癌离世，留下年仅2岁的孩子；
从中山大学毕业4个月加入百度的程序师林涛海，因为连续工作48个小时，猝死在睡梦中；
深圳24岁的程序员因长期熬夜加班，猝死在公司……

据同事描述，他从工位上起身，准备去接水，但仅仅走了两步就突然倒在了地上……

而在这些悲剧发生前，他们或许也以为自己很健康，死神离自己还很远。

26岁的苏州姑娘周西曾在节目中讲述了自己患卵巢癌的过程及心理变化：

这一整年里自己几乎没有当天睡过，熬夜到一点、两点，甚至三点；
她放不下自己的手机、关不上电脑，丢不下工作；

确诊之前，她也从没想到，26岁的自己，会患上癌症；

我知道，看到这里，很多人又要给自己立下flag，要养生，要早睡，要好好吃饭，要健身，要自律。
然而，也只是短暂地焦虑了一下，几天后依旧继续无规律地生活、拼命。

只是，当你不把生命当回事时，它或许也正在悄悄地惩罚你。

网友描述了自己熬出心梗的经历

一开始或许只是感到疲惫，身体发沉，浑身无力；
然后记忆力下退，脱发、头痛，进而睡眠紊乱，免疫力下降；

当你继续无休止地透支精力和身体后，各种心律不齐、心肌炎、耳聋、脂肪肝、月经紊乱等毛病就来了。

面瘫、脑溢血、血管破裂、癌症……这些其实都是因为“量变引起了质变”！

要知道，身体毁坏很容易，想要重建却很难。

所以大家千万别再抱着侥幸心理，也别再熬夜了！

@这是MoonByulE官宣的老婆

复旦大学教授于娟，这个32岁的海归博士，在患癌离世前，曾在自己的日记里这样写道：

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

当然，很多时候，病没生在自己身上，有些人永远不会相信，自己会”中奖“。

只是，当别人还有一大把大好的时光，而你只有一大把脱落的头发；

当别人拥有好的身体和精力，享受着和家人的温馨时光时，你可能早已输掉了人生下半场的入场券。

别等到有些事情发生时，才后悔莫及。

要知道，这世界永远不会出售「后悔药」，所以也千万别拿生命开玩笑！

眼看2019年只剩82天了，你年初制定的计划，是不是大部分都已经搁置了？

那不如在2019年的这个尾巴里，改掉一个恶习，比如，每天早睡10分钟，戒掉熬夜。

或许你会发现，很多问题都会迎刃而解了。

从今天开始

每天多爱自己一点点