专家预测姚明姚明女儿或能长到2.08米，除了基因，这几点与长高息息相关

前不久，在雅加达亚运会篮球决赛中，中国男篮和女篮表现都非常优秀，皆荣获了冠军奖杯。而中国篮球队能取得如此优异的成绩，可以说与身为中国篮协主席的姚明密不可分。

众所周知姚明身高226厘米，是名副其实的巨人。而他的妻子叶莉曾经也是一名篮球运动员，她的身高为190厘米，这对巨人夫妻的孩子身高也一直都是网友们的关注点。

姚明女儿叫姚沁蕾，算起来今年已经8岁了，平时姚明将女儿保护得很好，不过他也会在出席一些重要场合时带上女儿姚沁蕾，前不久就有媒体曝光了姚沁蕾的近照。

从照片中可见仅8岁的姚沁蕾已经达到了妈妈叶莉的肩膀，身高已经超过1.6米，这个数据可是中国女性平均身高，对于一个才8岁的孩子而言真是可以说“小巨人”一个了。

有骨骼专家曾预测说将来姚沁蕾身高应该在190厘米到208厘米之间，看来姚沁蕾将来很有望成为中国新的女巨人啊。

姚沁蕾的身高与父母的好基因密不可分，有网友说希望姚明夫妇多生几个，好基因一定要遗传下去啊。

而且前不久关于迪斯尼买儿童票是根据身高来划分一事也是在网上引起网友热议，当时就有很多网友提出这个问题：“姚明女儿8岁身高破160厘米，应该买儿童票还是成人票？”

看来，姚沁蕾这惊人的身高真是让网友们替她操碎心啊。

拥有高挑的身材是孩子先天的优势，谁都想让自己的孩子长得高一些，大家都普遍认可孩子身高主要受遗传因素影响这一观点，但除了这一点，家长还可以从以下几个方面帮助幼儿增高。

补充合理与充足的营养

充足和合理的营养是儿童生长发育的物质基础。充足的营养是指每天要摄入足够的热能和各种营养素，例如碳水化合物、维生素、蛋白质等。还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。

每天固定进行体育运动

在保证营养供给充足的前提下，体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。

运动不仅可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，还能促进骨的生长，使肌纤维变粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力，还能够帮助幼儿消耗多余脂肪，在快速生长期预防肥胖。

合理规律地补充钙质

儿童钙质补充剂的补充情况对于儿童的身高有着重大影响，合理规律的补充钙质补充剂的孩子，身高大约会比不补充的儿童高出5.70cm。而且补充钙质补充剂比“食补”，例如喝牛奶、炖骨头汤等，更能促进身高发育。

每天保持充足的睡眠

生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，睡眠时肌肉放松，更有利于关节和骨骼伸展，所以保证充足的睡眠对孩子长高十分有利。

每个孩子生长高峰期并不是一致的，家长平时只需要尽量给孩子提供好的生活环境和条件，不需要太过于关注孩子身高，也不要拿孩子身高进行横向对比，更不应该因为孩子身高不如别人就苛责孩子，避免孩子产生压力。

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