0723-2019（亲子践行打卡，348天，挑战“自我管理”的第21天，一起反思）

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第21天
打卡日期：2019/7/23
2019年7月累计天数：23/31-348
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:40,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，34/60）
❀早起（✓，87/120）早睡（22:20，31/60）
❀午休（，10/31）
❀亲子读国学经典（，14/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（✓，7/30）
❀和妈妈一起健步走（✓,10/31）
❀吃青蛙：吃完啦
今日青蛙：午休，思维课，作业
❀番茄数：，122

睡前悄悄话：
一起玩数独，讨论玩法。

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
陪爸爸聊天，（✓，29/60），
每日跟孩子一起去复盘（✓，20/30）

❀每日抓青蛙，（✓,15/31）

❀每日亲子日记，✓

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：向妈妈表达心声，重新整理行李，
爸爸今天的闪光点：难得的早睡
妈妈今天的闪光点：认真听孩子的倾诉，包容理解。

父母教练检视#
今天宝贝表现真的不怎么好，思维课忘了带PAD了导致奶奶还要回家去拿，的又是下大雨，嗯，上课的时间就很短了，作业完成的也特别差，她多少心里会有一些负担，所以晚上我回去的时候，我还没说什么，她就炸起来，又哭又闹，我和爷爷一起拉着奶奶不要进去，让她安静一下，后来奶奶也出去跳舞了，我就让宝贝一个人在放在房间里冷静，什么也没说，大概过了半个多小时之后，出来的宝贝心情也平静了。
在路上，我就问她发脾气的原因，宝贝说了很多，还说了很多她夹在我跟爷爷奶奶中间的委屈，我就让她说，心情好了之后的话，就明显感觉宝贝各方面都调整过来了。我就在想，有时候她知道自己做错了，可能会找很多的借口，其实包容她之后，反而收获的是更多的他的心，他的感恩，我相信接下来宝贝的表现越来越好，他自己能调整过来，无需多说，一个拥抱就足够。

感恩#
感谢奶奶冒雨去家里拿PAD，辛苦了