文末有礼│这杯营养满满的低卡果蔬汁，让你越喝越年轻！

天气越来越热，一不小心夏天就要来了。

俗话说得好：五月不减肥，六月七月八月以及整年都要徒伤悲！所以大家都在暗戳戳悄咪咪的开始控制饮食、减肥瘦身了。

每天下午办公室里喝奶茶的人越来越少，各种颜色的果蔬汁开始取代奶茶和咖啡，变成了初夏C位单品。

排毒、清肠、增加自由基、富含维生素……最重要的是，热量低。

其实外面卖的果蔬汁，里面除了水果蔬菜，不一定还加了什么东西呢，还是自己做一杯更安心。

这次我们就来做一杯特别的果蔬汁，清爽之余还能给你饱腹感，非常适合当早餐或者下午茶。

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低卡果蔬番茄汁

食材

坚果杏仁片2克|酸奶15毫升

开心果碎1克|柠檬汁2毫升

黄瓜段50克|西芹段20克

统一番茄汁3罐（180毫升）

步骤

-Step 1-

将统一番茄汁、黄瓜段、西芹段放入搅拌器内搅打成汁，倒在容器里备用；

-Step 2-

倒入柠檬汁，充分搅拌，再倒入杯中；

-Step 3-

在果蔬汁上面浇一层酸奶（最好是比较浓稠的酸奶），撒上坚果杏仁片、开心果碎，用薄荷叶装饰即可。

蔬果、番茄汁和酸奶搭配在一起，会产生奇妙的口感！在补充蔬果营养的同时，还能摄入膳食纤维，比奶茶健康多了！

要知道，番茄富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素，而且含量比苹果、梨、香蕉、葡萄这类水果高2-4倍。

所以喝果汁，不如喝番茄汁。统一番茄汁没有添加糖和其他添加剂，让你喝到真正的番茄酸甜滋味。

其实番茄中除了维生素，对我们身体最好的一种成分叫做番茄红素。番茄红素是植物中最强的抗氧化剂之一，被称为“植物中的黄金”。

那么问题来了，番茄红素对我们的身体有什么好处呢？

首先番茄红素能清除人体内导致衰老和疾病的自由基，可以抗癌抑癌，而且可以预防心血管疾病、动脉硬化等各种疾病，还能增强人体免疫力。

最重要的是，番茄红素能帮助我们延缓衰老、保护皮肤。女生多吃番茄、多喝番茄汁是非常有益处的哦。

番茄的品种、颜色、成熟度，甚至生产季节的不同，都会影响番茄红素的含量。比如说红色番茄一般每100克含2-3毫克番茄素，最高能达到20毫克，是黄色番茄的10倍左右。

所以番茄的颜色越红、成熟度越高，番茄红素的含量就越高。

统一番茄汁就是用成熟的新疆红番茄制成。每一滴番茄汁都是娇艳欲滴的番茄红色，每一滴都饱含番茄红素。

健康的统一番茄汁，让你活力番倍的统一番茄汁，不想要尝一下吗？

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