读《失传的营养学》心得一

今天读书《失传的营养学》,亚健康其实是疾病的早期阶段,而不是慢性疲劳综合症。你几乎没什么症状,但你已经有病了。

对于我们的身体也要像对待车一样,要懂得检修和保养,而且人是比车贵好多的,生命只有一次。有些问题医院是体检不出来,而且有的体检出来比如高血脂,脂肪肝,我们好多人都不重视,只检而不修。

在这个世界上没有一个人是100%健康的,所有人都是病人。只是距离医院的远近不同。

重视健康无论强调到什么程度都不过分,只有那些曾经透支自己的身体后生了一场大病又活过来的人,才真正体会到健康有多重要!有人拼命地赚钱,想让自己将来得病时有钱治,但有钱不能获得健康,只有懂得如何维护健康的知识才能拥有健康。

把生命交给医生是件可怕的事,所以把健康掌握到自己手中,才是最有尊严的!

好好地生活,好好地把健康掌握在自己手中!知道健康的重要性,又懂得知识,一定要重视,并做到!一生太短,又只能有一次,且活且珍惜!

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