菡丹飞扬
菡丹飞扬

痰湿体质

痰湿体质的实际是水湿过多，表现为肥胖、痰多、困倦

痰湿体质的本质是脾气虚。

脾为生痰之源，肺为储痰之器。

痰湿阻肺：表现为咳嗽痰多。 调理方法：陈皮5g，贝母5g，煮水喝

痰湿困脾：表现为食少，便溏，困乏。调理方法：党参15g，草豆蔻5g，煮水喝。

痰湿体质的调理根本是要健脾益气,调理方法：茯苓20g，党参10g，山药30g

经络调理：足三里，三阴交

调理原则：

1. 不要吃过多甜食，以淡味食物为主，吃饭不能吃太饱

2. 早上9点前必须起床，9-11点疏通脾经

3. 不要思虑过度

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