春雨——感恩日记2019.3.2

  《心理学家名录》之

一、卡尔·罗杰斯·

(人本主义心理学)   

    美国心理学家，人本主义心理学的主要代表人物之一。人本主义心理学的理论家和发起者、心理治疗家，被心理学史学家誉为“人本主义心理学之父”。从事心理咨询和治疗的实践与研究，并因“以当事人为中心”的心理治疗方法而驰名。

1.只有彻底接受自己的真实存在，我们才能够有所变化，才能超越自己现有的存在样式。

2.每个人自己都是一个海岛。只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。

3.细心倾听的能力、有人倾听所带来的深度喜悦、做更真实的自己、更自由地给予和接受爱的能力……..这些在我的经历中，是促成人际关系扩大和增强的重大因素。

4.当父母对孩子的行为不满意的时候会收回他们的爱。孩子们逐渐懂得，他们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。结果是孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误。最终，孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。

二.亚伯林罕·马斯洛

（社会心理学）   

    美国著名社会心理学家，第三代心理学的开创者，提出了融合精神分析心理学和行为主义心理学的人本主义心理学。其心理学理论核心是人通过“自我实现”，满足多层次的需要系统，达到“高峰体验”，重新找回被技术排斥的人的价值，实现完美人格。

1.为了避免对人性失望，必须首先放弃对人性的幻想。

2.对于只有一把锤子的人来说，他遇见的每样东西看起来都像一颗钉子。

3.一个音乐家必须作曲，一个画家必须画画，一个诗人必须写诗，这样他才能最终做到心平气和。一个人能够成为什么样的人，他就必须成为什么样的人。

4.如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，今后的日子里，你将是不幸的。因为你总是要逃避那些和你能力相联系的各种机会和可能性。

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  感恩先生晚归没有打扰到我，并于早晨做拿手热干面，中午做拿手炒腊肉。感恩岁月对人的改变，对夫妻性格的改变。当过兵的他爱整洁，过去整理房间都是他的事儿，我从小受母亲影响喜欢做饭。不知从什么时候起，打扫卫生整理房间由我动手，他则热衷厨艺精炼烹饪。感恩当时光荏苒，当年华不再，恍然发觉，最稳妥的感情不是海誓山盟，不是千回百转，而是彼此间相濡以沫，结伴，直至终老。

  感恩周末时光的随意和放松。 感恩弟弟告知已经提前预订了母亲过生日的酒店。感恩老师对女儿好状态的肯定。感恩郑州贵如油的春雨，虽然只是打湿了地面，还是带来了知时节的兴奋。感恩与老朋友的相聚，东区有一种干净大气的都市风范。

  感恩临睡前看到《开讲了》，今天讲授人是樊锦诗。自从1963年25岁的她分配到敦煌研究院的前身——敦煌文物研究所工作，就再也没有离开过。如今，年逾八十的她笑起来依然透着孩童般的纯真，她说，这是因为她生活单纯、内心单纯，想的、念的只有敦煌。在敦煌坚守的50余年，樊锦诗一直在为敦煌莫高窟的保护、研究、弘扬和管理事业努力着。当主持人让她对当年的自己说句话时。她瘦弱身体里发出的声音是那么坚定：初心不改，还要服从祖国需要，热爱敦煌服务敦煌。感恩前辈深厚的知识积淀，感恩老人崇高的精神境界。

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