#馨晴悦读#《你的身体，是一切美好的开始》

美，卡梅隆·迪亚茨，演员。

一本女性读物。感觉作者是位富有活力、自信的女人。一名演员，经过请教多方专业人士，写出了如此专业的营养学、生物学、化学和解剖学知识。佩服。

嗯，“无论遇到怎样的挑战，我要做的就是尽自己的最大努力；所面临的挑战，并不是要胜过别人，我只需做我自己就好。无论别人能做到什么，都不需要我操心”

确实，你的身体，是一切美好的开始。

会感谢曾经的自己没给自己的身体摄入太多的垃圾，感谢父母从小培养了我良好的生活饮食习惯，（尽管后来或多或少被同化了些。。）

忆起，小孩子总爱吃点零食，小时候的我每每吃了糖（利是糖）便会喉咙痛，加之此后知识的积累，让我学会自动屏蔽掉垃圾食品，摄入对身体无益的食物让此后身体难受，自己宁愿不去触碰。

当下，还希望自己要多多运动哪~

营养、运动、心灵。一起遇见一个真实、强大、健康、自信和神奇的自我吧~

（作者是如此细腻详尽地书写喔~浏览式阅读的我真的有吸收了要好好照顾自己哒~）

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