龙马行天下
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日跑2公里坚持一年，第357天，倒计时第8天！

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#打卡# 06月18日 周日  天气多云 身体状态9分

【我的进度】日跑2公里第357天，先坚持1年；每日5点35分前早起第285天,每日seven全身锻炼第201天，每日冥想第110天，每日瑜伽第51天。

【大青蛙】

年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，成为自控力学院优秀学员，每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank，打卡；

本月大青蛙：高标准完成工作，得到专栏古典超级个体或刘润五分钟商学院日读打卡，阅读并强化每日输出！

本周大青蛙：1.准备塑型东厂营运动打卡；2.阅读《零秒工作》。

【塑型东厂营】待开营。

【今日三件事】

1.陪伴家人；

2.本周总结及下周计划定稿；

3.继续整理手机。

【小确幸】

奔出5公里新纪录！

【反思/总结】

继续体会：在人生中有很多需要坚持才能够成功的事情上，就如马拉松长跑，绝大部分的人跑到半程后就要陆续退下来，到后来剩下的少数人不是觉得竞争对手太多，而是在想怎么找一些志同道合的人继续跑下去！

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