攻击和反攻击

        先说一句思想的引导词：内疚产生攻击。

       昨天和XR在群里说我拉新学员的事情，我已经做了，为什么XR还要再去“确认”，我认为的确认。然后又说到拉CY进群的事，我发现我似乎在揪，CY也不是自己主动要进群的，而是你要拉她进群的，似乎也不符合群规。这句话我没说，因为我发现我在“找茬”，我在找XR似乎也没按群规做事的茬，我发现了我的攻击！看到这里，我停下来了！

       想起了一句话：如果是我想一定急于表达出来的，要么是表达我比你强，要么是我自己的内疚导致的攻击。

    我静静的体会自己的心里发生了什么！

    我发现自己是在对上次和XR之间的那个“质疑我朋友推课程”过程的反攻击。我静静的回忆那一刻，当我朋友说话时，我的心里也有“你不要说你学的什么”的声音，可XR提出来，我就感觉到了她对我的攻击，还说：我知道我的朋友。（我真的不知道我朋友在干什么，我也不可能知道）其实我的反驳就是内心声音的认可，我是认可XR说的话的，只是从她嘴里说我朋友不好，就如说我不好，我的防御就起来了，就形成了攻击，我有被信任的需求，是因为我不信任我自己，我的需求是对我自己提出来的，我有被自己信任的需求，而不是需要别人对我的信任。我一边认可XR的质疑，一边在攻击她，因为我觉得她攻击了我。可当时我只在“表”里表达了自己的需求，没有看到自己心中“我不好”的匮乏，这个被我压抑下去了。

      这个压抑一直都在，我就不自觉的肆意找机会要攻击出来，“你说我不符合群规，我也要找出你不符合群规的地方”来形成我的反攻击。其实这些都是我在认可我自己不好，我又在攻击我自己！

       哈哈，这个世界发生在我的心里，是因为我觉得自己不好，我的匮乏感；我没有把事情做好，我内疚。内疚形成了觉得别人攻击我，我去反攻击证明自己好，证明自己没有做错！

       小我的世界就是这样演戏的，而且都是共谋演，我只需要看到，叫停！我便不再是这台戏的导演和主角！