《一学就会的超级记忆术》晨读感悟

一直羡慕记忆力超级好的人，太占优势了。听过的课，看过的书，还有新闻、电视剧等，一提到相关的话题，就涛涛不绝了。

我的记性不好，常常刚刚听过的名字就忘，学习过的内容也容易忘，看过的电影不记得，演员的名字更是记不住。

今天的课程提出了几个提高记忆力的方法。

生理记忆力，即接触式记忆。通过身体各个感官的感觉帮助我们进行记忆，当做以前的类似动作会回忆起过去发生的事情。

我相信舞蹈家对于此记忆法是最有感触的，他们每天练习，把每一个动作都刻入骨髓里，以至于不用想太多，动作流畅自然而然地表达出来了。

记忆法则，用注意力+理解。对所看到的事，所学的东西要集中注意力，同时要加强理解。理解后能转化为自己的东西，记得才深刻。

这个是万能的方法，适用于每人每天工作生活中。聚焦所从事的任务，专心投入，理解清楚，才能记得牢。学习上也是一样要下这些功夫。

提高记忆力的技巧。找到自己有效的记忆感官，多尝试用它，看效果；训练感官；选择自己的最佳记忆时间；向朋友叙述，养成这个习惯。在叙述的过程中，事情会再演一遍，记忆提升。

在这些方法中，找到自己最佳的记忆力，多练习，多实践，最终会形成一个记忆系统。过目不忘，指日可待了呢！