最近一段时间常感心情烦燥，倍感空虚，容易自我否定，负面情绪较多，出现了人生第一次比较大的瓶颈期，说实在的，我不快乐，内心感觉不充实。
而实际上，家里其他成员都很正常（后来看看可能也多少受些影响）。可我为什么会出现这样的状况呢？ 我曾简单地分析过自己，原因表面上和工作清闲、无成就感、目标被暂时打断、孩子出现一些小状况，以及原生家庭形成的性格等等有关，可当真即使这一切都没问题，我能真的感到快乐、充实吗？我看答案未必。
某一天，我在上班时，老公打电话提出想在家里做一面照片墙，其目的是让孩子更多地感受到童年的快乐，增加一些美好的回忆，正好家里有一面墙刚贴了墙纸，待装饰，让我选些照片。我欣然同意，花了近一下午时间将自以为可以的照片（主要感觉拍得不错的）挑选了出来发给他，准备让他再进行筛选，结果人家看都没看，让我颇有些不快，自己提出来，反而自已不上心了，倒是催着我赶紧的。后来想想这其实是我的一个思维定势，总觉得需要别人来确定，这也是当初学习思维导图的原因之一。下面即是我当时的心态：
任何事情都可以从正向和反向二方面来看待，生气归生气，事情还是要照做，毕竟这是一个改善家庭环境的好事情。刚开始准备就打印几张照片，随便拼凑一下，觉得是件非常简单的事情。后来老公提出某宝上有好多背景墙样式，照片可以选择一些有故事的、正向的、快乐的。就这样，我先选择了背景墙的样式，接着又开始重新筛选照片，发现事情越做越多，我甚至花了整整一天时间来筛选，因为要从主题、数量、照片方向、分辨率、尺寸等方面来选择符合条件的，具体如下：
最后确定好照片，联系好商家，意外的惊喜发现了！原本把这件事当成任务来被动完成的，目的也是主要基于孩子的，而实际上却发现真正收获的是自己，因为我发现了如何使自己内心真正充盈的密码，如下：
一、朝着目标前进的过程中
这个过程是我如今回过头来感觉最有成就感，最引以为豪的过程，也是内心充盈时间最长的过程，但恰恰这段过程是最苦、最煎熬、最想逃离的过程。我想起了我当年自考的岁月，一边要上班，一边要复习迎考，真的是苦不堪言；还有软件项目管理的考试，我曾经备考了三次，第三次终于通过，那段时间家里一团糟、也没多少时间陪孩子，现在回想起来，内心很充实的一段时光，但也挺对不住家里人的，不过我想家里的成员不管是谁，只要有谁在努力的过程中，其他成员都会无条件支持的，而这些也无形中给予孩子以精神支持吧！
二、走向大自然
人在大自然中会情不自禁地被大自然中的一些美景、顽强的生命力所吸引、所感叹，进而感化自己，影响自己。我曾经和家人在外游玩时，发现一颗从石头缝里生长出来的树，其生命之顽强以至于将石头挤出了一条缝。
三、帮助他人时
我曾担任过几次户外活动的义工，就是主要负责队员的安全并记录队员任务完成情况，必要时进行矛盾协调。说实在的，这几次义工经历给了我从未有过的心灵震撼，我看到了各种形形色色的小孩，看到了他们积极可爱的一面，而事后和这些家长沟通时，家长根本不知道有这样的优点。帮助别人，收获的是自己！
四、来自大自然的手工制作
在如今物质横流的社会，巧用一些大自然的物品、废弃物进行一些东西的制作，其开心程度远比直接购买来得开心一些，这一点可能孩子的体验感更强一点；在我看来，这一点可以理解为做自己感兴趣的东西，而且是不怎么花钱的，哈哈！
五、家人的“黄金时光”
全家一起全身心的度过的一段时光，如一起看一场电影，一起旅游……，总之是全家成员一起的，则其内心也是感觉相当幸福的。
说完了上面这几点，其实感觉“朝着目标努力的状态”是根本，其余均是辅料，离开了根本，其内心充盈的有效期都很短，明白了这一点，我好像接受了把努力吃苦是一种常态，就不会有那么多的抱怨，就会更加的淡定从容。
最后展示下照片墙成果，此外，我还根据上面的主题将孩子的照片进行分类并做了视频，真是收获满满呢！
感谢阅读，纯为自己的一些零星的感悟，说得不对的地方还望见谅！