闲谈絮语3 最好的医生是自己

文.图/英歌h

天气骤冷，又到心脑血管疾病高发季。干我们这行的，属于高危群体之一。单位领导关心职工健康，中午请当地一位中医专家来讲座。

王主任是我多年的朋友，见面寒暄，一双有力而热乎乎的大手瞬间传递温暖和信任，气血充足啊。要是你握的是一块冰，你如何相信对方呢，连自己都调理不好，来调理我们？

王主任善谈、随和、敬业，我戏称他是中老年妇女之友：“医生，我最近老是吃不下睡不好，是不是得了什么毛病？”“医生，我这地方总不舒服，帮我查查”......

王主任直言，女人为何普遍比男人长寿？除从事危险岗位少、压力相对男人小外，女人喜欢看病啊，有点小毛小病不舒服，就喜欢跑医院看医生。这样是有一定好处，一部分疾病可以早发现早干预。但正如樊代明院士所言：“三分之一不治也能好，三分之一治了也不好，三分之一治了才会好，医生只是去解决那三分之一治了才会好的。”

相对来说，男人不喜欢看病，不舒服会扛，去医院大多是被老婆押去。这样未必是好事。那些身体看起来很棒，宣称从不上医院从不吃药的人，发生意外猝死的概率更高，因为身体发出的警号往往被忽视。

这位医生一直很强调遗传对疾病的影响。他说，命运命运，命是基因，是健康的内因，父母给的，改变不了，疾病在很大程度上取决于基因；运是机遇，是健康的外因，需要自己争取。所以有些医生问诊时可能会问祖宗十八代，这样的医生是负责任的医生。对家族、父母病史，自己要掌握，看病、体检时格外关注。

命也好、运也罢，养生保健的关键，老祖宗早就总结得很明白，比如天人相应、天人合一，要顺应而不是背其道而行，白天工作晚上睡觉，颠倒了那就是逆天行事。凡事讲究中庸之道，温饱、营养、咸淡、锻炼、劳逸......都要适量适度，“过犹不及”。这让我想到那句“NO ZUO NO DIE”。

也许有人会反驳说，谁谁谁又抽烟又喝酒，不照样活了90多岁？王主任一语破的，这个人爹妈给的基因好，兴许天寿120岁，被他抽烟喝酒打了八折呢。

王主任最后送给大家几句心灵鸡汤：健康的第一责任人是自己——最好的营养是食品；最好的锻炼是劳动；最好的药物是时间；最好的医生是自己。

以为讲座散场，主持的领导借题发挥又上一课，太会见缝插针做思想工作了。他号召大家共同创造美好办公环境，环境好心情舒畅，心情舒畅自然少生病；号召大家善于赞美同事，互相赞美，赠人玫瑰手留余香，心态阳光自然也少生病。

我们领导就特别喜欢夸人，单位只要谁表现好被他发现，大会小会夸，不光口头夸，还发嘉奖令，一年365天天天在微信里给我们规定转发动作点赞，就像给小学生批作业打勾......在他影响下，单位大群报喜的层出不穷，点赞鼓掌送花的名单长得手指往上滑好多下才能找到源头。

说跑题了，我可不是拍领导马屁，领导又不知我夸他。这种氛围好，赞美自己、赞美别人、被人赞美，是一种正能量，这样的能量场强大了，何尝不是一种养生、一剂良药呢？

（图片原创）