佛陀说，一切无常，要解脱。小鱼在这个阴雨绵绵的4月，惦念着未开的樱花，开始了为期十日的禅修。
第0天，很晚才到，细雨。西雅图的雨天，夜晚，阴沉沉好像无尽头的小路，在一个个的农场中间穿过，看不到一个人影。终于到了，怕么，有点点，小鱼觉得荒凉。有个亚洲男人去敲响悬在树下的牌子，当当的声音悠扬传播，却在当时小鱼的心里，感到呜咽，那颗悬牌的树，怎么看都像中世纪处决吊刑犯人的形状，恐惧摄住了小鱼，仔细看了，才发现，小树而已，一米来高，是吊不死人的。当晚，在黑漆的路上，一排灯光中，大家去了禅堂，无声，诡异。被告之禅修，需要一直保持要保持神圣的静默，大家之间不可以有任何形式的交流，静默。
第一天，Goenka老师教导大家内观的方法，先要皈依三宝，持五戒。然后自然的观察呼吸。这一天对于双子座的小鱼来说，很难，非常难，要静心坐下，连一分钟都观察不了。4点要起床，小鱼做不到，只在6点半起床吃了早餐，然后出门散步。好大一片草地，周围是树丛作为界限。男生那边的草地上，有头牛啊，这么早就来吃草了。等到小鱼吃了午餐，再去散步，还是那头牛，还是那样的姿势。。。好厉害。。
小鱼去女生这边的草地散步，好几个女生，天下着蒙蒙细雨，阴沉沉的，每个人脸上也阴沉沉的，在同一块草地里静默的走着，没有眼神的交流，没有任何交流。。。好可怕，小鱼站在高处，看着田里，仿佛看一群女性僵尸在游荡。。
再仔细看去，那头一直不变姿势的牛，原来是把长椅。
第二天，小鱼观察了一天的呼吸，有所收获，有些疑问，于是中午的答疑时间，去拜见明迦法师。问了两个问题。一，无论心情如何的烦乱，在调整了呼吸之后，会觉得有平静和愉悦的感受，应该去贪恋并且发扬这样的感受么？二，命运，是一定的么？回答如下，一。要遵从Goenka老师的教导，只是观察呼吸，不要去调整。二。佛祖没有这么说哦。（小鱼：佛祖，到底要告诉我些什么，小鱼已经迷惑了）
第三天，早起，天气很好啊，晴天呢，真难得，中午很多女生在草地上躺着晒阿，即使那些在草坪上游荡的人，看起来也不像刚出炉的僵尸了。小鱼去禅坐，还是无法静心，想念着草地上那么多的蘑菇，黑色小伞一样的从草堆里面串出来，不知道味道如何呢。早起还有很多鸟叫，清脆的，呜咽的，只要出门，就闻得到清新。
边散步着，边想着法国的普罗旺斯小镇，那个开满了薰衣草的地方，若是能和心爱的人一起去度个假，假使天堂，也不过如此。
晚课9点结束，抬头就是满天的星斗。小鱼只认得两个星座，猎户和北斗。 抬头，猎户好好的待在那，然后就像在马尔代夫的夜晚，看星，找不到北斗一样，不知道北斗那七颗在哪里。气馁了，低头准备回寝室。就在转身的一瞬，看到背后的天空中，北斗闪着光，七颗。。。
夜晚的蛙鸣，让人如此的孤单，想家。。。
第四天，早课，小鱼起不来，所以小鱼的早课不在4点，在7点。准备早课前，在禅堂的大厅里等待，一只蜘蛛飞快的跑过。和螃蟹走路的方式好像哦。都是横着来的，很想追溯它们的起源，莫非，祖上是亲戚？。
白天的时候，想要呼吸些新鲜的空气，却是很浓的牛粪味道，常听到牛儿叫，是附近农场的吧。
今天，由于有了前三天的准备训练，已经可以正式开始练习内观了。一个小时不能动，不能睁开眼睛，很累。不过练完之后，身体很累，却有种轻松畅快的感觉。
天晴，很难得，也很开心，大家还是在草地上晒来晒去，只是不说话。晚课的时候，天已经全黑了，再听到蛙鸣，已经不觉得孤单了。心情很好。
第五天，很不开心的一天。早起就想了很多，将来前途的问题，将来的何去何从，痛苦万分，无法静心。晚间7点听开示，也心不在焉的，突然看到窗上飞来一只小虫，在那里探啊探，莫非是佛祖的暗示，那么一只微小的虫，都在为生存而努力，而我，可以主宰自己一生的人类，还在自怨自艾，岂不是在浪费自己大好的机缘。
佛说要放下自我，放下执着。想起那句，道家好像也在讲，看破，放下，自在，随缘。。我要认命的么，随缘？
第六天，据说是这个十日课程里，和第三天一样，最难熬的一天。
白天还好，只是那座雪山，在阴天里是看不到的。晴天里它很漂亮，会想着地藏菩萨。而今看不到了，有点遗憾。中午在散步的路上，把路边每颗放倒的原木，都挨个坐了一遍。 静谧，只有风声鸟鸣。
晚间散步，来了群鹿，和其中一只说嗨，它转过头来，挺漂亮的一只。到了晚间听开示，它们又跑来餐厅旁的草地，看着其中一只，对它摆手，它不动，一直一直得看着我，是认识了么。。
晚课上，心情烦躁无比，想跑走，想狂喊，吓到了，想起临行前南怀瑾大师说的注意事项，马上捏了金刚诀，默念地藏菩萨的名号，很快心静了。
第七天，好天气没有了，下雨呢。不过心情很好，想好了将来每种路途的走法。然后发现，不用去嫉妒别人都有闹钟，原来自己床头上黑乎乎的，有块电池的东西，就是一个闹钟。。
晚课结束，要回去睡觉了。老师说，有问题的同学留下来。。同学们渐渐的都走了，小鱼还是不动。。禅堂里人越来越少，小鱼无奈下拖着麻麻的双腿逃跑。。真的没有问题问，只是腿麻了，一时半会儿的走不了。
第八天，中午，等待着进禅房，同学有个粉色的瓶子放在窗台上，小鱼闲着无聊，去看啊，外面的世界都是粉色的了，好可爱。去散步，想起一休哥，唱，钟声当当响，乌鸦刮刮叫。。而后，除了鸟叫，牛叫，风叫，狼嚎，又听到猫叫。。。春天来了呢。
晚上听开示，发现窗外那只秃树，长出了一身的粉芽，映着旁边一团团的水仙和一簇簇的迎春，煞是美丽。
第九天，还是雨天，但是心情很好，平和，愉悦。今天是神圣的静默，最后一天。
第十天，今天，除了在禅堂，9点以后，神圣的静默已经解除。
大家聊啊，聊阿，那些疑似僵尸的女子们，早已没有了木纳的影子，第好亲切，有加州来的，有温哥华来的，有魁北克来的，由西雅图来的，直到敲钟，都不舍得走。最后照了照片留念。
第十一天，解放了。早上5点起，听开示，然后做慈悲观，回向给众生。今天的慈悲观，真的有觉得平和和快乐， 可以回向给众生。然后，依依不舍的和同学们告别。
十天的禅修圆满结束。被这个课程感动，被Goenka和其他上过课程的人的无私而感动。很好的课程，小鱼想清楚了很多事情，小鱼很开心，很快乐。
愿小鱼的家人，朋友，和不认识的众生，都能分享这个功德，平和，快乐，解脱！