感冒和流感季节要注意清洁这7样

来源：WebMD 编译： Forest幺林

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带有细菌的水龙头

脏手总是碰到厨房和浴室的水龙头把手——感冒和流感病毒可能会搭顺风车。

此外，这些地区是酵母、霉菌以及沙门氏菌和大肠杆菌等细菌的高发区。

每天用消毒剂喷雾或湿巾擦拭水龙头把手。

被污染的牙刷柄

一项研究发现，这里可能是你家里最容易滋生细菌的地方之一。一般来说，把它们放进洗碗机或用热水手洗，一周一两次。如果你家里有人生病了，把他的牙刷和其他人的分开。

如果你碰到过带感冒或流感病菌的东西之后，又接触了你的嘴、鼻子或眼睛，下一个就可能是你了。

脏兮兮的塑料玩具

孩子们一年可得多达8次的感冒，而这些细菌很容易传播到他们的东西上。

在每个月底清洗玩具，当它们可能比平时更脏的时候(比如你的孩子生病之后)。用肥皂和温水清洗硬塑料玩具可以杀死很多细菌和病毒。要真正消毒，用1汤匙漂白剂和1夸脱水混合擦干，然后风干。

各式各样的触摸屏

你一直在用的智能手机或平板电脑? 病毒可是很容易地从屏幕的玻璃转移到你的指尖，所以清洁你的设备是明智的，尤其是在感冒和流感季节。你可以购买特殊的湿巾，或者查看说明，了解清洁屏幕的最佳方法。也有一些设备是用紫外线来消毒你的用品。

被污染的电视遥控器

清理遥控器被列入了你的家务清单吗? 它可能是你的房子里最易被触摸和最不清洁的物品之一。此外，感冒和流感细菌往往在塑料和其他坚硬的表面活得最长。要清洁它，首先要用干燥的牙刷清除杂物。然后用棉签或棉球蘸上温和的清洁剂(挤压至接近干燥)消毒。你可以在电脑键盘上使用同样的方法。

肮脏的桌子

办公室可以滋生多种细菌。人们在这些地方接触它们，家里，公共汽车上，或者把孩子送到学校的时候，然后带着他们去上班。定期擦拭你的工作空间不会有什么坏处，尤其是当感冒和流感四处传播的时候。这些病毒可以在坚硬的表面存活8个小时。那是你的一个完整的工作日。

 

再次强调：洗手！

即使你把周围的东西都洗干净了，洗手仍然是降低患感冒或流感几率最可靠的方法之一。但是你洗手方式必须正确: 在冲洗之前用肥皂搓手至少20秒- 不要遗忘手背、手指之间和指甲下面。当你没法去洗手池时，使用酒精含量不低于60%的洗手液。