第十二讲，专注的力量，番茄工作法

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当我们把我们百分百的注意力放在我们的当下，我们就能用心的把事情做好，为什么GTD思想首先要我们做收集呢，因为我们的大脑很容易被过去的事件，未来的事件以及未完成的事件所干扰，所以我们要做收集。本质上讲，番茄工作法就是让我们25分钟只做一件事情，那当有新的事情进来怎么办呢，那我们就需要先把它快速收集下来，然后把它放在一边推迟，一会儿再做，继续做眼下的事情，这就是专注的力量。番茄工作法建议我们使用25分钟工作，5分钟休息的模式，这样动静有序，一张一弛的节奏，能够让我们保持专注，提高工作效率，这样工作的时候我们就专注只做一件事。番茄工作法的作者把时间分为三类，第一类就是工作时间，要求我们严谨和专注，强调一次只做一件事……第二类就是休息的时间，要求我们完全的放松自己，可以很自由，很放松很慵懒，然后体力能够恢复。第三种就是战略思维和全局观的时间，我们要在我们所有关注的事件里面去选择当下或者我们今天要做什么，要事优先。番茄工作法就是用来专注做脑力劳动的，不必在看电视时拧上一个番茄钟。番茄工作法能处理的是短期的，一定要先学会收集好要处理的事务，从中选出要事，然后排出吃番茄的时间，一件一件专注的吃

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