181214晨间日记

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今日三只青蛙/番茄钟

1.盘点补贴餐厅及新签跟进

2.确定营销书籍

3.抄写歌词

好习惯打卡

身体篇

防复发注意保养（天气，口罩，衣物）

肺活量耐力（每周20公里跑步）6/10

腹肌8块腹肌（每天100个仰卧起坐）4/100

增重140斤（一日五餐）0/100

矫正驼背（站桩5分钟）4/100

灵活性练习（一周2个小时目标）0/100

工作篇

每日KPI跟进

每日项目跟进

每日拜访跟进

每日基础项跟进

每日动作跟进

深更阿里和美团

个人提升篇

逻辑思维（每日练习金字塔原理）2/100

时间管理（每日听1节易效能）11/100

语言表达（每日读一节易效能）2/100

创业营销（每日一读）0/100

PPT/Excel/PS（每天一节课）2/100

英语（每天百词斩15个单词）9/100

情商0/100

生活篇

每天坚持早起（每天来也打卡）15/100

每天坚持早睡(每天来也打卡)1/100

每天坚持冥想（10分钟）0/100

唱歌或写歌词（每日）3/100

复盘

1.死要面子活受罪，改变不好意思的方式

2.逻辑思维在大众面前还是很乱 深度理解金字塔原里

成长

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