2019-11-14

“乌卡”时代的学习焦虑如何解决？开篇

这个时代是一个乌卡时代，volatility（易变性），uncertainty（不确定性），complexity（复杂性），ambiguity（模糊性）

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挥发性”是指事情变化非常快，“不确定性”是说我们不知道下一步的方向在哪儿，“复杂性”意味着每件事会影响到另外一些事情，“模糊性”表示关系不明确。

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VUCA更鼓励企业或者个人具备以下的能力：

1.预期改变条件的事情

2.明白事情和行为的结果

3.鉴别各个变量之间的内在关联

4.为现实的各种情况和改变做准备

5.明白各种相关的机会

大家都知道要“拥抱变化”主动改变，来面对VUCA，

每个人和组织的能力可以用以下几个标准来给出：

1.对洞察力的知识储备

2.对各种结果时刻准备

3.过程管理和资源系统

4.有效的影响力模型的建立

5.恢复系统和修补措施

可是我们都在焦虑的是，学习什么样的知识储备可以有足够的洞察力，让我们去面对各种结果的准备，包括后面的过程管理、建立有效的影响力等等.....

知识信息那么多，各种专业培训、知识付费的APP也是多到爆炸，究竟该学什么？怎么学才能有用呢？

学什么？

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首先讲讲学什么？

讲这个之前，先了解一下，在人类的大脑占我们人体重量大概占2~3%，但是你即使什么都不想的时候，它消耗的整个人体的资源消耗了20%，你稍微一动脑，它就会增加消耗10%到15%。所以对于学习我们的大脑是耗能非常厉害的，大脑消耗整个资源的接近1/3。

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《 超越智商》作者 基思·斯坦诺维奇 （Keith E. Stanovich）加拿大 多伦多大学应用心理学和人类发展的荣誉退休教授，也是加拿大应用认知科学的前研究主席。

他把人类的认知分为两种功能，一种叫系统1，一种叫系统2。

系统1，用直觉得出答案，思维方式是自动化的，可以自动化启用，在你还不知道的时候，它已经替你做出运算了，运算速度很快。所需要消耗的能量特别特别的少。

系统2，理性思考，可以压制系统1，但很懒，通常直接接受系统1的答案运算速度很慢，所消耗的能量更多。

举例来说，我们学习开车、游泳、自行车等技能一开始学习用的是系统2，过程很慢。一旦学会之后运用就是系统1，不用太多大脑思考，可以边听音乐边开车。

所以我们要学习的是系统2理性思考的知识，而不是系统1直觉经验的内容。怎么说呢？就是这让你看着很舒服不用多想的，娱乐八卦，美食旅行，文学或者你已经熟知的知识都不叫学习。

让你觉得怎么搞不明白？有点累，跟经验套不上，需要停下来思考的知识，并且掌握以后让你觉得可以解决一些焦虑的，那叫学习。

学习的知识上，分类可以分为:

1.生存技能类，就是考各种证书、编程、会计....
这比较适合30岁以前的年轻人学习。
可以看到新闻里很多年纪很大的中老年人希望弥补年轻时候技能学习的缺失，努力考大学。但其中，真的能考过十七八岁年轻学生的几乎没有。因为确实这方面大脑25岁之后衰退严重。还有例子就是成年人打游戏，很多打不过小学生，也是这个道理。

2.思维模型，思维训练工具，我认为是折叠的道理体系。更适合有职场社会阅历的30岁以上的成年人，因为很多底层抽像的概念，太年轻是没法理解的。

学习有2个特点：

1.最初的过程刚开始一定是缓慢而痛苦的理性思考过程，而且需要不断练习，把系统2变成系统1的直觉。凡是说轻松学习、“速成”这些都是忽悠，不可信。相信这些，只会让你更焦虑。

2.我们学习的是知识，知识本身是一种信息。你今天看过这篇文章就是看到了一种信息。但这不是意味着你已经学到了，学到知识需要你梳理出从视角-道理-证明的整条脉络，也就是思考方法。

视角：怎么界定你的问题现象？

道理：怎么找到其中的道理，怎么论述的？

证明：得出道理结论又是怎么证明的？

思维模型，就是帮助你简化梳理脉络过程，直接可以用的思考方法。比如杠杆原理，就是要找到支点，找到足够长的杠杆，就可以撬动任何你原本搬不动的东西。至于，为什么会有这个道理，你自己不用再梳理一遍了，只要记得这个结果多练习就可以。

所以，我们减少焦虑就要学习和练习思维模型。

可是思维模型那么多，如何选择学习？来获得足够有洞察力的知识储备呢？

我将在下一篇 《“乌卡”时代的学习焦虑如何解决？明智的选择》中详细述说。