0520晨读感悟《美在举手投足间》

“作者是日本著名的禅式美学大师枡野俊明，他被《时代周刊》评为「当代值得尊敬的100位日本名人」之一。现代人越来越追求物质的东西，忙到没有时间去感受周边事物的美。其实美是一种生活方式。我们今天分享书中的三个美学理念，分别是「美在举手投足间」、「美在一日三餐里」、「美在善待他人时」。”

1，美在举手投足间，我们的美不止在外在的衣服，美貌，还有每一个举动，状态，调节内在状态，身心融为一体，得体的美自然会流露出来。如何训练举止，一是站姿，站的好让人觉得神清气爽，二是呼吸，呼吸顺畅均匀，三是轻声，说话轻声，做事也要轻声！

2，美在一日三餐里，把吃饭当作一种享受，首先要输入优质的美食，既要健康的又要美味的！还要要慢一点，这样才能输出美妙的享受！

3，美在善待他人时，从内心散发出来的美，主要的就是善待他人的时候！小事做起、做一个有美的内涵的人！

【0520今日话题】

近期最打动你的一句话是什么？

最强大的人不是解决问题而是消融问题！