“大兄弟,你知道马拉松吗?”
“一种西点,我吃过,还可以。”
没跑半马之前,对马拉松的了解停留在“为了纪念一个传递胜利消息而跑挂的士兵”,对“人生一定要跑一次马拉松”这种鸡汤箴言充满了向往,对跑过马拉松的人类表示“厉害了word哥”,然而跑完了马拉松之后……我更这么觉得了!
为什么跑马拉松,不因为生活是个疑点,也不因为想要个起点,只因为正好成都温江半马报名被我晓得了,于是我就经历了人生中第一场(半程)马拉松。7月11报名,9月25日开跑(别问我为什么现在才写这篇文章),2个多月的时间我活生生的瘦了7斤多(虽然现在已经长回来了==),跑的成绩还不错,2分13秒,358/6000我很满意!
辣摸,那段时间我到底经历了什么呢?
报名
在票圈发现了报名链接,激动地报名了。半马报名费¥120,10km是¥80,跟朋友蹭了个团报减¥20,嘿嘿。这个环节不需要准备,最好什么也不知道,无知无畏地给钱就行。
锻炼
报名之后准备进行周密的训练计划,各处搜罗信息了解了下,最后什么也没记住,印象就是好像2个多月的时间完全不够。但我不怕,我想我第一天跑5km,第二天跑6km,第3天跑……不信跑不下来!
当然现实非常骨感,训练第一天我就打脸了。
我发现很难坚持,就加入了之前听说过的“Run or Out”(不跑就出局),规则是支付契约金,加入不同的跑班,用app记录跑步数据,截图打卡,没跑那天的契约金将被扣除进入奖金池,一周为周期结束后返还契约金和奖金。
一不小心一开始就报了一个每天5km的跑班,于是7月的锻炼密集到喘不过气来。像我一样不怎么锻炼的人,一开始的极限大概就是5km,我以为很好突破来着,其实不然,7月下半月一直都在跑5km。
傻了吧唧地跑完7月才知道跑步最忌就是每天都跑,于是报了个8km每周3、4天的跑班,中间有间歇的训练,果然每次都能感觉到比上次轻松。8月10km终于跑进70分钟(7分钟/km),那以后较为放松,8月后就弃了跑团,因为对时间的要求太严格(主要是因为我懒)。对于运动app我用的是咕咚和悦跑圈,悦跑圈是因为可以记录室内的运动数据方便打卡,我做事一向马虎,两个app上的数据都不是很好看。
2个多月总共才跑了250km,最后能保持7分钟/km左右。
多次计划要不试跑一个半马吧,都没有试过,直到正式开跑之前我单程最多也就跑过12、13km的样子。后来跟跑半马的朋友聊天,他们都是老油条了,也总结说只要跑得下来10km,半马就没问题。
开跑准备
我不是专业跑者,连业余也算不上,报名之后也没有遇到可以一起锻炼的伙伴,后来发现罗辑思维的罗友们就有一个马帮,才算找到组织,而且那群人丧心病狂隔两天就跑个半马、全马常有的事儿。
为了跑步我买了一个腰包,一条运动裤,鞋子就随意平日穿的运动鞋,我就是那么业余!为了装B导汗带倒是买了两条,(然而剪了短发后刘海遮住并不能看见我的帅气头带)。
在比赛之前大概一周组委会通知指定的时间地点领取自己的参赛包,里面就有T恤、号码布、别针和一次性雨衣以及一些赞助商的优惠券广告和吃的之类的,参赛手册上会将比赛流程、注意事项写得很清楚。
关于赛前的运动量,科学来讲比赛前几天不要过度训练,我跑之前1周都没运动过(主要是懒),再之前也就跑了两次10km。
比赛前要计划好到赛场的路线,有朋友提前一天住到周边旅店的,别的城市过来的肯定也要提前到,也可以搭朋友的车过去,因为我离赛场也就2h车程,提前一天预约了顺风车,好巧不巧车主和其他乘客都是去参赛的。
终于来到了这一天
因为出发太早(5点过的样子),早上吃的一点不讲究,随便备了牛奶面包。到了赛场天还没完全亮,各个跑团举着自己的跑团旗帜,热身的热身,面基的面基,很热闹。虽说组委会好像有更衣室,但根本找不到,所以最好还是提前换上运动装备,外面搭个外套,不然就得挤到卫生间去换衣服。
赛场太大没和马帮的伙伴们碰上面,天已经大亮,我就寄存参赛包,然后到赛道上等着。那时候人还不多,我就在赛道靠前的部分,主持人已经热情洋溢地吆喝起来了。
参赛的人们渐渐都聚集到赛道,挪不动了根本,劲歌、热舞、气球、航拍,气氛越来越高涨。随着一声枪响,开跑了!
我戴上耳机,里面没有跑步音乐,就一首“生命是场马拉松”单曲循环,我也不知道为什么……
跑的时候有“兔子”带跑,他们身后有气球,写着他们跑完全程会用的时间,可以根据自己的水平选一组兔子跟着,我选了一组2:15的兔子跟跑。
跑了2km我就觉得自己状态并不十分好,然而一切才开始而已。
整个跑步的感觉就是:
“跑了这么久才4km……”
……
“路边有人,路边有人鼓掌,要帅!要快!”
……
“这是什么水?”
……
“天呐10km的返程了!我为什么不报个10km算了,还能多省20块!”
……
“香蕉还不错,就是有点儿干~”
……
“怎么还有10km!”
……
“你给我这么虚弱的人吃这么辣的火腿肠!”
……
“你们鼓掌吧,你们呼喊吧,喊破喉咙我也要用走的。”(路人:……)
……
“哇,提子还行,是8块一斤的吧?”
……
“怎么还有5km!”
……
“为什么没吃的喝的了?”
……
“怎么还有1km!”
……
“算了能超一个算一个,把前面的哥们秒了……”
……
“终于跑完了!我发四这是我人生中最后一次马拉松!”
20分钟后 ……
“诶,感觉还不错,我觉得我应该能跑全马了 吧!”
就这样,稀里糊涂地,我完成了半马,我自己计时是2小时16分钟,官方成绩2小时13分钟,平均速度达到6分30秒每公里,远超平日的7分钟左右啊,而且在6000个半马选手里面能到358名。后来想了想,大概是因为我在跑道靠前的部分,超了少部分人之后都是被人超越,而且后来很少人在我身边用走的,我自己倒是走走停停了很久。听其他人讲,后半截几乎都是走的,嗯,环境很重要啊!
跑完领了奖牌,现场还有些乱七八糟的活动,感觉身体被掏空,无心参与,组委会说好的热水澡呐?并没有找到。
然后和马帮的朋友们约了个饭,路痴不知道是哪儿,跟着去了就是。大家聊的很愉快,有很多朋友是第一次见,我以女生最快速度,晋升为马帮一姐,然而打牌打了数不清的次数,只赢了两回,红包发的我心都痛了……
我以为跑完马拉松会残半个月,结果好像两天就好了。
我亲爱的脚步我亲爱的孤独
马拉松是9月25日及以前的事了,回首那段时日,仍能隔着电子屏幕感受到朝气、希望,记得起那时候汗水浸湿了衣裳的畅快,以及因为运动而状态很棒的皮肤,心满意足的体重,甚至写下了“我这样好,你会喜欢的”这样的词句,我确实喜欢那时候的自己。
而我却颓了有小半年了,现在大概半个月运动一次,也不是跑步,就是keep,毕竟还想在成都活下去。又熬夜,拖延,疏懒,赶deadline,远不是我喜欢的样子。
“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好”,我虽不抱怨,但状态实在不佳,痛苦因果循环。在奔跑的时候,我的孤独,我的冷漠、我的热烈、我的欲望、我的胆怯,我的拥有和虚无,都是我的亲爱,都那么可爱。当我停止奔跑,徘徊,迷茫,懒惰时,它们都变得凶恶,令我整个人很糟糕。
或许很多时候,我们都需要一个起点,闷头穿过世界,穿过浓浓黑夜。
在生命这场马拉松的旅途,你也奔跑起来吧,朋友!