和教练相识，和五维相遇

        第一次听到“教练”这个词，并受到深深的触动，是在2016年十一期间，因为参加南京的一个培训，和Joyce姐（目前已经是ICF认证的PCC了）同住在一起，过程中聊到了孩子，聊到了我对孩子的期望和严格要求，对话前的我从来没有觉得我的严格要求和期待是有问题的，一是我从小也是在这样的环境下成长起来的，二是天下应该没有父母不希望自己的孩子很优秀很出色吧；三是觉得孩子小，自我管理能力还不够，当然需要父母来帮忙管理了。

        但Joyce的几个问题，让我陷入了深深的思考中：

            对孩子严厉要求对你意味着什么？

            你希望孩子成为什么样的人？

            对于孩子你最重视哪些方面？

            你这样做，你的着急，你的焦虑对你想要的结果有什么样的帮助吗？

            你想成为一个什么样的妈妈？

            你想看到你和孩子之间是什么样的一种关系？

            ……

        这些都是我没有思考过的问题，在我接触了教练之后，知道了这就是强有力的提问。

        因为Joyce姐说到她学习教练的时间精力财力的投入，我当时望而却步了，加上工作确实非常忙碌，还要平衡家庭与孩子的学习辅导（都可视为借口），并没有马上进入学习，这么两年过去了，我陆陆续续听了一些些的微课分享，当然比较零散，没有系统性，就像大大小小散落很远的珍珠，没有经过加工修饰，没有串起来，所以还不是那么光彩夺目，但即使这样，毕竟也是珍珠，一颗颗也是精致的美，让我还是心心念念地想去更深入地了解教练。

        走到2018年的9月份，培训部同事罗潇mm知道我对教练技术感兴趣，推荐了给了我Sophie和Tina老师讲授的埃里克森《教练的科学与艺术》第一模块课程（中文版），就这样我迈入了教练技术的学习中，感谢罗潇，感谢Sophie和Tina，感谢Joyce姐！

        在那之后，我当然就被这门科学与艺术的技术所吸引，经过认真的各种学习平台研究，决定选择五维大家庭，果断放弃2019/1/1日的元旦三天假期，进入到《五维教练领导力》第三季收官课中，见到了霸气帅气有内涵的陈序老师，幽默智慧的Eric老师，温婉优雅的高平老师，还有充满爱心的桃子班班，无比帅气有爱有梦想的带教常鑫老师，还有十七、晓鸥老师、Vivian（我的推荐人），以及每一个优秀的同学……；每个人自带流明度，闪着金光，让我感受到了极大的能量场域，让我感受到了教练的力量，感受到的流淌满场的爱……

        三天课程学习的内容和收获太多了，这里先分享三点收获：

一、五维心法篇的部分学习收获

        管理已经从以往概念中的管人理事，转变成现在这个时代的管事理人；

        我们大家所熟知的一些管理工具（PDCA、5W1H、SMART、目标管理、鱼骨图、5S……）都是针对事情的，所以事情是被管理的；而人是自由的，是不喜欢被管理的，人与人之间，人与公司之间，已经不能完全理解为雇佣关系，而可以看作是合作关系；但是推动事件发展的，背后还是人的问题，而人的背后有是什么问题的，人也可以看做是一套系统，如何来更深入地了解这个系统呢？

        我们每个人都希望自己是有影响力的，那么他人会通过什么来评估一个人的影响力呢？通常情况下，人们都是通过我们外显的行为（冰山以上的部分）来评估我们；那么是什么决定这我们的行为呢？是我们的思维，所以如果要改变一个人的行为，要先改变他的思维；陈序老师提出的一个问题“平时在管理与教育当中，我们面对自己的下属与孩子的时候，我们会聚焦在行为管理更多还是思维管理更多呢？”当然是行为，因为我们有权利，这样的方式让下属和孩子改变一次并不难，难的是保持正确的行为；那么是什么在左右着我们的思维呢？在丹尼尔戈尔曼情商理论研究中发现，一个人的情绪系统影响着人的思维模式。在你处于生气、愤怒、伤心、焦虑等情绪中时，都可能会失去理性，情绪决定了您看待一个问题的方式以及回应方式，一定和你平静状态下不一样。我们对我们的情绪敏感吗？是什么影响着我们的情绪呢？是源自于我们的信念，也就是我们看世界看人看事的标准，我们的价值观，正是因为这些标准，我们开始对世界，对人对事充满着期待，因为有期待，就会创建满足与不满足的两种结果。在这两种结果中，我们的情绪反应完全是不同的。信念没有好坏，但常常是我们的系信念创造了冲突，而这些冲突的根源，就是因为我们每个人都是有着自己卓越品格的人，这种卓越品格，创建了我们对人对事的信念与更高的标准；所以有一句话是优点的不恰当延伸可能就会变成他人眼中的缺点。

        活出自己的卓越品格有两种身份，一种是贡献者，一种是乞讨者；大部分人活出的是乞讨者的身份，包括我，两种身份会带来截然不同的结果，这个部分也带给我很深的感悟，我想我学到了如何通过品格，信念，情绪，思维，行为这五个维度的觉察来遇到真实的自己，在这五个维度中充分发展自己，形成我自己的卓越力、信念力、情商力、思维力、影响力，从而做到修己达人。

二、那么如何修炼自己的五维教练领导力

         五维教练领导力不是学出来的，而是练出来的，五维设置了五项打卡，来帮助我们赋能，修炼出更好的自己：

         发现美的眼睛、觉察日记、丰盛日记、松规条日记、强有力的提问，相信只要我坚持下去，能发现一个全新的我想要的自己。

三、N+1法则和Y23法则

         我们不管是做领导、做教练、做父母，都很容易对自己的下属、被教练者、孩子有期待，只要有期待，就容易建构批判性的思维，用掌控的方式去控制对方，破坏人和人之间的关系，如果我们拿高标准，比如10分来衡量对方，我们永远看不到对方做对的地方和进步，看到的更多的是缺点和不足；曾经有个小段子，写的是一个家长会上，老师在黑板上列了10道简单的数学题，在上面逐题作答，错了一道题，这个时候，家长们都在提醒老师那道题写错了，我们大多数情况下和上面的段子一样，更容易看到错误的地方，看到遗憾，追求完美。

         学习教练思维，就是要学会放下自己的期待，学会接纳现在的对方，接纳每个人的起点不同，只要看到他在进步，有进步，就值得肯定和认可，相信Y23法则，经历漫长的23次方之后，24次方就会开始裂变，用爱浇灌，静待花开，我们只要做到永远在推动他从当下的起点不断地向前，让对方活在进步成长成功的体验中，就能创造充满安全感、充满信任和支持、充满希望的氛围，来最大程度的激发对方。

        以上的收获只是冰山一角，三天的烧脑课程，还有人的思维特征、心理特征，教练角色、教练五大信念、三脑原理、3F倾听、干预模型、九宫格、深度会谈、GPS……有机会继续复盘和分享；

        我会继续去从理法、心法、功法、技法四个方面去修炼自我，让教练成为自己的一种生活态度和生活方式，去感悟生活的丰富与美好，从坚持打卡开始，接下来一定会走进五维的其他训练营继续学习，去遇见更美好的自己。