《武志红的心理学课》听课心得（愚鸿day02）

听课心得（愚鸿day02）

第一，作为一个权威，如果你想要被你影响的人变得卓越，那你就需要给到对方积极的期待。

第二，积极的期待，必须是发自内心的才会有效，而藏在头脑中，或者文字层面的期待，常常起不到作用。

生命最重要的，就是这样三个命题：

第一，自恋，就是做自己；

第二，满足别人期待；

第三，超越自恋和满足别人期待，体验到链接的深情。

人本来是自恋（自我期待）的，人本来都希望自己是好的，虽然权威的期待很重要，但当权威期待太负面的时候，我们还是能调动自恋的力量，来维护“自己是好的”这份感觉。

如果权威的期待是知己般的信任，那就是巨大的力量源泉，而不是压力。

在心理学的精神分析领域有一个很好的词汇——抱持。精神分析领域认为，最好的养育环境是抱持性的，它具备这样的两个基本特征：孩子发展好的时候，认可他；孩子受挫的时候，支持他。

精神分析，只是在试图搞清楚，人性是如何运作的，而不去分对错好坏。

当我们把一些观察到的道理给固化，去区分对错好坏的时候，就会影响人的潜能发挥。

一个人说你差的时候，其实是她担心自己差。

观察自己的时候，也要有中立的态度，当然最好是抱持的态度，也就是发现问题时，记得鼓励自己，而不是攻击自己。

在积极的期待中，最好的状态是不含诱惑的深情。

潜意识怎么“破”？其实，潜意识正是通过这一次次自我认识的刷新，而可能被“破”掉。

这里说的“破掉”潜意识，就是把潜意识的内容，提升到意识层面来，当这份觉知发生的时候，改变就发生了。

原来所谓的自我，是慢慢形成的。既然是慢慢形成的，那就可以慢慢被改变了。

可以试着去做自己的贵人，肯定自己这份“一点点的进步”。

评论感想：

第一部分的主题是“命运”，武老师最常使用的词汇是“自恋”、“权威”、“潜意识”等词汇。 如果有身边“贵人”能一直挺你，这种感觉必然不错，然而挺也得看怎么挺。比如确实做错了事，该说也得说，只是说之后结尾还是要有挺的表态。在这里，挑别人毛病也就不只是因为自己不自信或是过分自负导致的吹毛求疵了。武老师有些说法，还是略极端了些。 当然，夸奖和挺能够拉近距离，甚至翻转权威，这一点是值得肯定的。毕竟谁都喜欢被肯定，尤其是陌生关系或是不太自信的时候。如果肯定的技巧与众不同且同频就更好了。这一点可以多去尝试。