李哲教我学解剖——解剖列车之后表线整体观

【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是以思维导图方式，通过思考学习来进行分享。这是付费课程，如果有兴趣的小伙伴可以联系李哲老师课程顾问- 刘萌萌 ，微信号 18826820431

听了课程的学员们，看了导图，你还回忆起剖哥讲的重点吗？没听过课程的人，能看懂后表线吗？

摸摸头33

书中每一句话的背后，说不定就藏着一根金线。

以下是书中原文，每天朗读三遍。
1.足底的受限，通常与腘绳肌肌腱紧张，腰椎前凸，以及上段颈椎保持过伸姿势相关。
2.引领受试者注意脊柱两侧的感觉。
3.三条肌筋膜结构汇聚到跟腱：比目鱼肌来自深部，腓肠肌来自表面，跖屈肌则位于中间。

4.足跟就是踝关节的髌骨。
5.根骨就成为一个压力支撑点。
6.足底筋膜和跟腱相关筋膜想象弓弦，足跟就是箭头。

7.只有在膝盖伸直时，此连接才会成为一个整体。
8.连续的后表线不容易前弯，不连续的后表线则较容易前弯。
9.需要其他额外的筋膜收紧，来保持骶髂关节的完整性。

10.枕下肌群是后表线的功能中心，其中最核心的作用在于，这些组织内含大量张力感受器。
11.其余的颈椎肌肉"听命"于枕骨下肌群，倾向于在他们的领导下工作。
12.如何使用你的颈部，决定了背部其他肌肉的张力模式，我们日常工作中常见的大量的姿势问题与他有关，故对于肩胛缘之间，下背，甚至臀部的顽疾，放松颈部是治疗的关键。

13.为了对抗颈部的过伸，你需要放松中指下方微微突出的头后大直肌，同时让患者后头滑向你，以激活颈前的颈长肌。
14.应当是加足够的重力，介于疼痛，和舒适之间。观察整体脊柱动作的死点，动作受阻波浪无法通过的地方，将你的手放在死点上。并鼓励患者活动该区域。
15.后表线为身体曲线提供了功能连接，身体曲线由脊柱和腿部原始和次生的弯曲连接而成。

16.所有原始曲线或多或少都有其周围骨头的形状来维持，颅骨本身是互锁的，胸部的曲线由肋骨和胸骨复合体维持，骶尾部曲线由髋骨和骨盆韧带维持，而足跟则由足骨的形状维持。所有次生曲线，都更依赖于肌筋膜的平衡。
17.处理顽固的疼痛时，最好能将我们的评估和治疗范围，扩大到该路线的其他部分，经常是远离疼痛区域的位置。

剖哥的总结，为我提供更好的思路

李哲老师

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