2018-07-15俞宁晨间日记（第54天）

就寝：22:50

起床：06:08           

A.2018年度目标及关键点：

* 工作目标：提高收入30%          已完成： 30%          还差：70%

* 学习目标：阅读完25本书      已阅读：9本                还差：16本

* 生活目标：保持身材，50公斤。                        是否在坚持：是              效果：继续努力

B.本月最重要任务/7月份：

* 任务1：  写上半年总结

* 任务2：  6、7、8号开急诊年会     

* 任务3：报6月份考勤

* 任务4: 二文北京学习事宜

* 任务5:二文毕业聚餐

*任务6:李丹官司应诉材料

*任务7:示范教学查房（月中）

*任务8:写教案、准备、练习

*任务9:学术讲座

*任务10:小露请吃饭

*任务11:19、

*任务12:

*任务13:

*任务14:

C.昨日总结和反思：

*收获1:坚持踢腿压腿下蹲

*收获2:坚持跑步三公里

*收获3: 看书

*收获4:

* 问题1：

* 问题2：

* 问题3：

* 问题4：

D.今日三只青蛙/番茄钟：

* 青蛙1：周末查房

* 青蛙2：看书2小时

* 青蛙3：关注二文的补课

E. 我的BUG：

* 内容1：[x]太在意他人的眼光

* 内容2：[x]脸皮太薄

* 内容3：[x]

F.财务检视：

* 收入：昨天总体收益20000元 （李涛还钱）

* 支出：昨天总体支出0元

* 结余：0元

G.人脉资源：

* 朋友生日：无

* 朋友结婚：无

* 其他：

H.开卷有益-学习/读书/听书：

* 坚持听腾哥节目+输出

*  写晨间日记

*看书

I.健康与饮食：

* 昨日运动： 跑步三公里

* 今日锻炼：今天跑步

* 今日饮食：在家吃饭

J.好习惯打卡：

* [x]早起

* [x]压腿2组、踢腿2组、下蹲1组

* [x]朗读会朗读打卡

* [x]听腾哥音频

* [x]拍打7分钟

* [x]整理房间5分钟

* [x]更努力积极工作

* [x]整理工作桌面和文件

* [x]早睡

K.自己感悟：

还是没法把握好自己，每完成一件事情总会松懈一下，有些时间浪费在刷手机上，必须改正！

L.每日三句话：

1. 一个人最大的敌人是自己，搞定自己就能搞定人力所能及的一切事。

2. 每天进步一点点。

3. 越努力越幸运。

G.感恩

*感恩1:感谢小冯

*感恩2:感谢梁勇

*感恩3:感谢自己坚持完成运动任务