十月之忏02

        晨，犹懒，起复眠，七时而醒来，知改变旧有习惯之难。见阴雨，而心绪低，同时察觉之，知不当因外部而限定自我情绪，思快乐能力需锻炼。

        下，原计划阅论文相关书籍，归而阅《把时间当作朋友》，欲一鼓作气为读完，遂至夜，原计划未动。书中言记录事件之后加上花费之时间，正乃自己日记所欠缺之维度。将新想到内容纳入下一阶段列表，对于自我每因新想法而欲推翻重来的冲动不失为一种补救方法。

        晚餐后往超市购水，餐时即有购饼干之念，随即觉不利于身体而放弃。至超市复绕之，收银台前排长队，队侧货架即乃饼干，数欲取购之，而手终未抬起，其间觉念头反复己亦不知结果会如何。终之未购而离，知亦当以身体动作控制大脑念想，当所欲而不当时，尽力避免其在目前。