十月之忏02

        晨,犹懒,起复眠,七时而醒来,知改变旧有习惯之难。见阴雨,而心绪低,同时察觉之,知不当因外部而限定自我情绪,思快乐能力需锻炼。

        下,原计划阅论文相关书籍,归而阅《把时间当作朋友》,欲一鼓作气为读完,遂至夜,原计划未动。书中言记录事件之后加上花费之时间,正乃自己日记所欠缺之维度。将新想到内容纳入下一阶段列表,对于自我每因新想法而欲推翻重来的冲动不失为一种补救方法。

        晚餐后往超市购水,餐时即有购饼干之念,随即觉不利于身体而放弃。至超市复绕之,收银台前排长队,队侧货架即乃饼干,数欲取购之,而手终未抬起,其间觉念头反复己亦不知结果会如何。终之未购而离,知亦当以身体动作控制大脑念想,当所欲而不当时,尽力避免其在目前。

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