尝试

一、起因  

         基于一篇《患癌科学家亲身体验：科学“禁食”可有效减少化疗毒副作用》的文章。我打算做下尝试。前提当然是我反复阅读，在字里行间感受到原作者Tom Marsilje博士的严谨和真诚及逻辑性强的数据。

       我的计划是从今晚(3月25日)20点起到27日上午8点化疗开始的36小时，及27日8时到28日上午8点的24小时，尽量只喝水。

       没有那么绝决和绝对，甚至打算明天去买些混合果蔬汁囤着。且走且看且记录好了。

二、过程

1、时间

25日22时:1杯菊花茶。

26日7时30分：蜂蜜水1杯。

9时、11时30分：各水1杯。

12:30：蜂蜜菊花水1杯。

2、心得

把内在姐姐对内在妹妹投射给了娟，把内在父母对内在小孩投射给了菁菁?

嗯，反思。

3、笔记：(尹建莉课堂)

1、完美的期待。

爱与自由的路上，要跨越的第一个障碍，就是完美期待。

2、隐蔽的强权

拿平时罚孩子的后果进一步惩罚孩子。孩子哭闹着提要求，家长不回应，静等孩子平静下来。

3、下意识的唠叨。

任性地表达自己的热情。

孩子骑车：责任在于＂我＂或家长。一一孩子会被能量放在适应外界而不是自在拥抱这个世界。家长重歉，而不是把孩子推到前面。

4、同理心：诚实和善良。

对孩子不礼貌：当两害相权时。

5、谦卑心。

自己比孩子更懂孩子?你不是神，无法替孩子规化。孩子是自己的神。不是机器或小动物，可以被改造。

6、无为心。用更为开阔的视角去看待。

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