凡医日记DAY33 只说精确的时间点会有怎样的改变？

2019.1.18 周五 晴

小来早晚安

【昨日早睡】23:26

【今日早起】5:55

【睡眠时长，评分和自我感觉】6小时29分，71分，稍有疲劳感，起床不困难

【昨日感恩】感恩小伙伴的打卡提醒，英语完成早多了。感恩学习和实践崔律亲子时间管理，毛毛起床问题有改善。

【28天最想实现的一个目标】（具体化、可衡量）2019.1.14-2019.2.10

这个28天，补听亲子精时力管理课，和女儿一起实践。

自己继续实践滴答清单和手账，及5分钟整理术。

3个月长远目标是持续学懂你英语，提高口语能力3个level。

【今日重要三件事 】是否有助于28天目标实现？

1、英语  2、清单  3、亲子实践管理听课加实践

【今日晨效】

听时间管理并践行

【今日复盘】

【今日三件事回顾】

1.英语  2.清单  3.亲子时间管理学习和实践：闹钟响，有磨蹭，我忍住没有催促，还是按时间点提醒，毛毛按照自己的节奏来，6:57出门，7:10到达校车点，没有迟到。很完美。

【今日青蛙检视】

确认各类设备参数，计算奖金，都是需要学习的。

【明日最重要的三件事】

1、清单 2、英语  3、听课

【今日微笔记】

【1月亲子时间管理·第1.5讲课后实践】

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

今天学习了很多小伙伴的时间管理实践。

特别认同荣荣小伙伴的话，发现别人的优点也是一种能力，是要学习的。我也要每天发现女儿一个优点。

2.我在本周中的成长：

坚持做到不说不精确的话，不说催促的话。要说就说时间点，并且和事件联系起来，放手让孩子自己安排和调整时间。

3.孩子[9 ]岁在本周中的成长：

本周完美完成了起床上学的任务，没有催促和吼叫，甚至自己开始安排调整，真的令我惊讶。

本周我有一天在外面吃饭，晚回家。后来接到了她的电话“妈妈你什么时候回来？”我正好在回家的地铁上，随口就说“我很快就到了。”她马上来了一句“那很快是多快？到底几点到家？”哈哈哈，果然没有白学习，已经有了初步时间点的概念，然后我就说，我现在在哪一站，距离家还有几站，假设开一站路需要5分钟，下车后出站走回家还要10分钟，那你可以估算一下妈妈到家的时间吗？这下还多了一道计算题，她默默去算题了。

4.我的疑问(周六答疑) ：马上寒假到了，下周一就开始了，我担心刚养成的习惯又要回去了。大家有什么好办法在寒假里用吗？

5.我教孩子看时间的方法：我们家不用电子钟，所有都是指针式的。先教时针分针秒针的区别，然后再教他们的关系。用的教具是巧虎的时钟，可以自己拨动时针和分针。先记住整点，再记半点和15和45分，最后教其他的。然后就是提问抢答，在钟面上画出来，在生活中不断问她，当然是请求的方式，现在几点啦？你可以帮妈妈看一下告诉我吗？她就很乐意的去看时钟，来回看多了就学会了。