沟通，我们需要自己想想办法

      女儿说，这个学期的社团，没有意思，想和同学组建自己的社团。

    我问：那你会组建什么社团？

      女儿说，我们有几个备选的……

      我：你为什么么不组建silence&strength（宁静和力量）这样的冥想社团？我滔滔不绝的谈这个社团的优势。女儿：我这学期做不了，可能下学期会做。

我还停留在，你为什么不做，是因为你害怕么？等等问题上。

女儿说：我们想的不一样，不是因为技术层面的问题，而是我的同学先提出来和我合作，我们需要在这个学期把说好的先做完。

        是的，我们想的不一样。

      有一天，我在朋友圈发了一段文字。老公傍晚回家，跟我说：你为什么要这样说，你不担心别人会认为你会两面派？

    我很轻松：不会啊，我就是那样想的，没有人会这样以为。

    老公：我就是这样认为的，别人肯定也是这样想。

      我们因为这不同的想法争执了很久，在那之后，我明白，原来和我一起生活20年的人，他可以因为爱支持我，包容我，但我们的想法真的不一样。因为这件事情，我瞬间原谅和理解了很多人，因为我是真的相信他们对我的伤害可能只是因为我们想的不一样。

        现在，资讯越来越发达，我们可以即时的接受到很多讯息。消化这些讯息，一方面靠我们自己的学习和甄别，另一方面还需要沟通来消化。所以，你看越来越多的悲剧的发生，不是不能避免，而是因为他们没有一个可以沟通的人。一面是自身虚弱，一面是无助，没有一个可以倾诉，可以获得慰籍的支持。

      网络的发达，没有令我们更加合群和集体性，更多的人变成看客和评论者。人们越来越孤单。我记得在我的冥想社团里，有人和我私聊他的困惑，我说，你可以把事情告诉大家，让大家帮帮你。他说，我清楚的知道这些问题都是自己造成的，不改变自己就不能获得解决，没有人可以解决。说给你，也只是想说说。我实在是害怕了，太多好心人不断的对我指手画脚了。

      我结婚17年，女儿15岁。要说这些年冥想修行的成果，我觉得肉眼可见最清晰的就是青春期的女儿没有什么逆反，每天认真的做着她该做的事情。丈夫也很好，愿意时常的和我说说心里话，问问我的意见。

        能够这样，我想得益于我们之间的沟通比较顺畅，每个人有机会说完自己的想法。其他人可以尊重不同的想法。

        有太多课程，教大家如何沟通。我觉得不是完全没用，但是真正获得改善的是少之又少。所以，技法和发自内心相比，差的不是一星半点，爱可以改变一个人，技法则不能。所以，我会想自己想一些办法，来帮助家人之间互相沟通。

        比如，我会说一些社会的热点，然后我们每个人都发表自己的看法。从这些看法中我可以知道各自三观是怎样的，如果有过于偏激的态度，我也会在未来看看是什么造成这偏激的态度，给一些引导。

      一起读书，也是其中一个方法。女儿看完《红楼梦》，会问我和爸爸，你们觉得为什么《红楼梦》可以成为名著？我们三个人会都说说自己得看法。我也常常发现同样一本书，每个人get到的点都是不一样的。从每个人喜欢的那句话，我们也可以知道各自的想法，帮助我们互相了解，互相包容。

      过去看书的时候，总是把触碰到自己的句子画出来，或者在旁边标注。女儿说，这样不好，会把书看的乱七八糟，其他人看书也会受影响。也会用摘抄本，把喜欢的句子抄下来，集成厚厚的一大本，不过很多时候抄完了就完了。

      现在我准备了了一些这样的便签

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    遇到好的句子就把它记在便签上，直接夹到书里。

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便签和书签，笔都放在手边

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纸质书签的做法是女儿在网上找到的，我现在只会做最简单的

女儿可以做成小兔，小熊的。

      我们把摘抄好的便签夹到书里，这样交换看书的时候，也就可以看到其他人get到的点是什么，可能是自己从来没注意到的地方。帮助互相了解，也帮助互相学习。最开始的时候，便签和书签都做的很随意。最近我正想发起一个晚饭后不玩手机的公益活动，自己正在实践，所以晚餐后的时间很充裕，时间就用来把便签做的更加漂亮一点。

      常常觉得人类不断前进，很多东西都遗忘了。但沟通却不在此列，人们始终需要你来我往，见见面啊，互诉衷肠啊，或者就只是想知道别人今天穿了什么，互相看看。

      用点心，一定有适合你，令你和外界可以更紧密的沟通方法。