8月回顾

一、8月整体分析

三个核心目标完成情况：

1. 备课：

共准备了5次课（第11-14次课），专门练习了5种句型，课文背诵和单词听写，作业布置和发送，写了详细的课后记两次。

2. 上课：

共上了5次课，重点还在练习强化英语5种基本句型的使用，5次课都顺利完成，写了教学日志，进行了一次小测验。目前来看，补习效果一般，学生对该知识点的掌握仍处于合格的边缘。

3. 参与《跃迁》共读，写作业：

共读作业都按要求完成并提交至共读专题，一共写了6篇文章（包括最后的感受总结），制订了一份个人成长跃迁方案，被评为优秀学员。

相关作品请看：《跃迁》共读活动总结感受

 

《跃迁》共读优秀学员（部分）

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二、各领域情况分析

一）事业

1. 本月只辅导一名学生（蔡宇），共上了5节课。学生基础不太好，学习目标不明确，学习方法也有问题，最主要问题是没有养成思考的习惯，回答问题仅限于当时好像是懂了，但一做题，一问起来，还是说不出个所以然。学习浮于表面，
好在学生求知欲还比较强，对老师比较认可，家长心态也还好，不着急，对老师前期的工作表示满意，已经决定让孩子长期跟着老师学习了。下一步，学生步入初三，补习以与教材同步学习为主。

2. 本月在工作上共花费近29小时，包括上课和备课，平均每次备课上课耗时近6小时。有很多时间花在写电子教案上，后面可以不用写了，直接有手写教案即可。有关的习题，例句或资料才有必要输入电脑。

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二）学习

1. 本月8月6号--8月18号，我参加了永澄老师领读的《跃迁》共读活动，历时13天。

整个活动走下来，我感觉时间比较紧，这本书对于我来说比较难，每一章的信息密度很大，涉及到的工具方法以及一些前沿的理论很多，我一下子理不清了。

永澄老师的领读里面讲的原理让我脑洞大开，看到了另一个世界，很多要消化的东西因为时间紧都是囫囵吞枣读下来，似乎都是似懂非懂。例如关于增量与存量，递弱代偿，熵增和熵减等。

前面一周只写了两篇文章，后面四天一下子要完成三篇文章外加总结感受，还要保证文章的质量，我就抓紧一切可能的时间紧赶慢赶，终于在截止时间前提交了作业，质量上自我感觉还过得去。最后入围了50名优秀学员的名单，也是对这两周来学习一个汇报成果。

2. 给永澄老师公众号留言

这个我也是看到永澄老师7月在公众号里说想做个实验-“观察永澄50天”，看有哪些人能持续每天看他的日更，连续写下高质量的留言，最后有大福利送出。我想试试看我能否把这件事持续做下来，这是对我来说很有意思，也很有挑战性，因为我以前留言都没有写超过5篇吧。另一方面，我对自己的韧性还是比较有信心的，就决定参与进来了。

到今天已经写了47篇留言，共计3万多字，还差3篇就达到50天了。想想还真不容易。这个跃迁观察群里聚集了89位高能小伙伴，希望在这个群里互相赋能。

通过看老师的文章，然后回答问题，结合自己的情况写留言，这个分析思考的过程很烧脑但绝对值得，我现在对个人能成长中的重要事情都看得比较清楚了，也获得了很多新的启发。原先觉得永澄老师的文章看起来不容易懂，现在感觉理解上快多了。

永澄老师的文章还是要每天看，我通过这次试验，发现好些问题在永澄老师的文章里早就写了，我以前都没注意到。这可是一块宝藏啊，里面有众多宝物可挖。

相关留言请看：观察永澄50天留言

 

3. 参与翻译“Attention and Effort”的项目组

上月底我报名参加了翻译丹尼尔.卡尼曼的书Attention and Effort （《注意力与努力》）的项目。当时觉得自己本身是英语专业的，具备能力理解英文原著并将它翻译得通顺，第二也想通过翻译这本书，加深我对“注意力与努力”这两个关键概念的理解。时间挤一挤应该是有的。

但当我投入到这个翻译的实际工作中后，才发现事情远没有我想象的那么简单。因为翻译首先要忠于原文，然后这本书是科学著作，里面有大量的实验和论证，涉及到了很多专业术语和长难句，我花了一整天才翻译1-2页。后来求助于google翻译，才节省了不少时间和精力，但也还是得费不少周折，这个流程走下来，我觉得当初的决定太匆忙，任务接下来，自己有没有那么多时间可以投入，又要保质保量，结果把自己搞得非常累。下次要谨慎排程。

好在现在翻译项目已接近尾声，进入最后的审核和校对阶段。目前我已经完成第四章共16页的英译中翻译。

4. 参与《思考，快与慢》的共读

本月我现场共参与了7次共读，手绘了第二章的脑图，第三章阅读完毕，还没理清层次和结构。
本月以《跃迁》共读为主要任务，加上前期翻译项目占据了大量的时间和精力，《思考，快与慢》活动仅限于能现场参与共读直播和讨论。没有输出感受，也没有写阅读分析文章。

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三）系统维护

1.  写每日的晨间思和晚间顾

本月到目前为止每天都写了晨间思（每日三只青蛙）和晚间顾（总结每日吃青蛙的得失），一共写了30篇晨间思和晚间顾。每天约花费30-40分钟。

主要问题是经常高估了自己完成任务的能力，很多事情没有那么多时间完成。再就是定下了当日的青蛙，但打卡发出后觉得那三件事都不是最重要的，就临时改了去做别的最重要的事。确定青蛙时考虑不周，因为有的事没明显列入周计划表里，但却是很重要的，如写个人跃迁发展方案。

2. 写每周的周计划和周回顾

本月初我按照永澄老师要求提交了4份7月的周计划和周回顾，7月回顾和8月目标。进入了“永澄目标管理社群种子成员”小组。与其他两位小伙伴组成目标管理小队，互相监督，互相学习。

8月到目前为止，完成了31-34周的周计划和周回顾，学会了用幕布写周回顾，以前用印象笔记和间书写，现在觉得幕布是真好用！

每次周回顾花的时间有点长，约需要用3-3.5小时。还没有将写周回顾的流程画成流程图。现在用的是青蛙小组的周回顾模板。

3. 写每月回顾和下月目标

目前完成了9月目标的书写和9月第一周（35周）计划的书写。8月回顾正在做。

虽然今年跟着永澄老师做了7个月的目标制定，但前天听了9月目标制定直播，还是发现一个问题：光在列任务，但先没有一个整体的战略思路，与年期待联系起来，今年主要做什么，这个月完成什么方面。尤其是看了《跃迁》后，感觉我在系统思维还欠缺得很，光注意去做事情了，没有重点和抓手，陷入了低水平的勤奋。

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四）家庭

办理了房产过户手续

父母将房子卖给了我，我拿到了新的不动产产权证。

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五）健康

本月到目前为止，共运动10次，跑步37.99公里。有三次跑步没带手机，没有记录。运动频率为1/3, 平均每三天运动一次，主要是跑步，每次跑3-5公里。

有一周一天都没有运动，有两周分别只运动了2次和3次，之所以没有运动，是因为又一周处于身体的低潮期，没劲。还有两周是在赶《跃迁》的作业，根本顾不上运动了。再也不能有这种被动的局面出现！

今年到目前为止，身体健康保持良好，一次感冒发烧都没有，但有几次写作业太累了，起床后又回去睡，有两天晚上8点就困了，这是亚健康状态。要保持适当的节奏，不能太闲或太忙。

三、问题分析

本月我最大的问题是：

 没有直面现实，严重地高估了自己的能力，盲目加任务，导致后面做所有的事都被动，所有事情都处于追赶的情况，非常疲惫，焦虑。

问题发生的原因：

1. 判断时凭直觉，拍脑袋，没有对现有资源（时间）进行客观细致的数据和事实分析。

本来7月份可用时间是157个小时，把计划内的事情加起来需要花费161.1小时。已经超标了，要减任务，但是我没仔细看月目标计划表，看到群里放出翻译“Attention and Effort”的活动邀请时，就头脑发热，凭直觉来判断，我应该可以试试，时间挤挤还是有的；另外想挑战下自己，好几个月都没有学习英语了，趁这个活动既加深了对“注意力与努力”的理解，又把英语学习重新捡起来，就报名了。

如果在决定之前，我好好地看下7月目标上的可用时间，仔细计算下除了完成计划内的事情，还有多少空余时间，我就不会盲目报名参加新的活动了。时间本来就不够了，应该减任务，我不但没减，还又新增加了任务。

2. 对自己的能力严重地高估了，结果因为在某件新任务上投入过多，导致后面的事情都受影响，出现连锁反应，整个月都过得很紧张，焦虑。

对于从来没有做过的事，在接受时要非常谨慎，我没有做过英文科技著作的翻译，也没有系统学习过心理学，对于心理学科学实验中的相关术语没有很深的了解，所以在接受翻译任务时要仔细权衡一下：这个事情是有时间限制的，我到底能否在有限的时间内保质保量地完成翻译任务？这个事情还真的很玄。

事实证明，事情远比我想象的复杂得多，包括翻译原文的难度和工作上的诸多要求。我原先以为每天翻译1-2页是可以的，一个星期能翻译完成第4章的16页。结果开始阶段一天3-4小时才能翻译1-2页，还要输入电脑排版。整个第4章翻译终稿下来，我一共花了28小时多！时间长度达两周。这就导致我8月份的可用时间又超标了2小时，前面没有时间把《跃迁》好好看看，后面在听老师领读时感到有点跟不上，只好在后面做作业之前又仔细看。

3. 心太贪，什么都想要，同时运行多线程任务，导致顾此失彼。对自己多线程操作项目的能力严重高估。

8月的两周我主要精力投入到《跃迁》共读中，我估计会投入的时间是18小时，结果最后一统计，竟然花了72小时！怎么估计得这么没谱，实际用时比预计用时竟然超出了3倍多。可见对于从没做过的事，我对自己的能力估计是多么超高。

不仅如此，我在参与《跃迁》共读的同时，还参与“观察永澄50天”的留言实验，在第二周已经写了一篇作业耗时约15个小时的情况下，放着剩下的三篇作业不写，又去花4天赶了8篇留言，算是跟上了老师推文的进度。但是后来老师说23号就截止交《跃迁》作业，我在第三周的4天时间里写了包括感受总结在内的4篇文章，共计1万多字。累得够呛，23号一天就连续学习了12个小时。这次教训深刻，以后再也不同时开启两个大项目了。

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四、一条感悟

1. 系统思维，在判断前先总揽全局，明确资源的分配，不要头脑发热匆忙做决定。

2. 对事情发展做最糟糕的打算，做好出现最坏结果的准备。不要盲目乐观，盲目高估自己的能力。

3. 不要多线程任务同时并行。在一个时间段内集中精力做好最重要的一件事。不要贪多！

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五、下个月的安排

9月我有三个核心任务：

1. 参与古典老师组织的《跃迁》共读活动

2. 搞好在爱辅导的教学和反思工作

3. 看芥末堆和英语教育类公众号，了解行业趋势和暗局