上两篇文章我们说到了咽炎 喉炎，咽喉炎及其保养，今天和大家说说与咽腔相连的鼻腔疾病中的鼻炎和鼻癌保养。日常生活中经常由于外界和身体内部原因导致鼻腔出现疾病，小到各种鼻炎大到鼻癌或者鼻咽癌。下面我们来简单看看鼻炎和鼻癌及鼻咽癌的症状与保养
1：鼻炎的症状；鼻炎隶属于耳鼻喉科是耳鼻喉科的常见疾病之一，鼻炎主要表现为流鼻涕、鼻堵塞、头疼、打喷嚏、血涕等，主要多由于感冒、上火、外界刺激性气体以及外力损伤导致而引发的炎症。一般情况下鼻炎及时治疗和保养不会发展到鼻癌的，只会发展到慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉以及转变成过敏性鼻炎等，但如果长期得不到有效治疗就有可能发展成鼻癌，甚至于感染鼻咽腔出现病变合并成鼻咽癌，说到这里，你是不是应该重视你的鼻子保健了呢。
2：鼻癌的症状；然而鼻癌的症状跟鼻炎比较相似，也有流鼻涕、鼻塞、头痛、血涕症状，但不同的是鼻炎所引起的血涕多是由于擦鼻涕时不注意用力过猛或受外力作用，损伤到毛细血管所致。这种涕血很快可以就可以止住，除用药外一般会自我痊愈。而鼻癌的血涕多为回吸时发现鼻涕带血，还有鼻炎如果长期得不到及时的治疗，其炎症会扩展到鼻咽部，引起鼻咽部的炎症以至于合并发展形成鼻咽癌。所以我们要及时到医院检查治疗阻止鼻炎进一步恶化，防止鼻癌以及鼻咽癌的发生。
3：鼻咽癌早期症状；一般鼻炎的鼻塞患者会有经常感冒的现象发生，并且鼻子堵塞呈现交替性、间歇性变化，有时当你侧卧时你会发现处于下侧的鼻孔堵塞比较厉害，而另一侧鼻孔却通气正常。而鼻咽癌的鼻子堵塞一般表现为单侧鼻塞，随着鼻腔内的肿瘤不断增大，鼻子中隔部分被挤向另一侧从而出现双侧鼻孔堵塞，这种现象是呈持续性的。甚至会出现鼻涕恶臭、耳闷现象，这时就应考虑有可能是恶性肿瘤病-鼻咽癌。
4：防止鼻炎恶化除进行正规的治疗外、我们在饮食上和生活上要注意如下若干点；
（多吃一些清咽利喉食物或水果）
（一定要戒烟、戒酒、忌辛辣刺激性食物）
（不要抠鼻子，尤其是指甲会损伤鼻粘膜并带来细菌感染）
（多吃富含维生素丰富的水果、新鲜蔬菜以及各种谷物杂粮）
（饮食中少吃或不吃咸肉、咸鱼以及咸菜等含亚硝胺类的食品）
（可经常闻吸合格的卫生用水经过加热产生的蒸汽，这里要注意距离以免烫伤）
（出门要戴口罩，远离污浊空气场所，避免冷空气和污浊空气对鼻咽的侵蚀刺激）
（饮食要清淡富含营养如牛奶、鱼类、肉类、家禽类、豆制品等蛋白质含量高的食物）
（多吃富含蛋白质、维生素、氨基酸的营养物质，如海带、紫菜、龙须菜、海蜇等等）
（经常口中含点话梅、橄榄、青梅、无花果以此刺激唾液和鼻液的分泌从而减轻干燥症状）
（预防感冒注意鼻腔卫生，经常用清水或干净的棉花沾水轻轻塞入鼻孔，缓解鼻腔的干燥）
（多做一些转动头颈的运动、上下牙经常叩齿、鼓动腮帮以及微笑和张口、抽搐鼻子等锻炼）
（患者切不要给自己增加精神压力，要消除紧张、焦虑和恐惧的心里，树立战胜癌症的信心）
最后劝告鼻炎和鼻咽癌的患者，一切皆有可能，只要有信心和努力，鼻腔疾病是完全能够恢复健康的。
有关鼻炎和鼻癌的保养就说到这里，后续还会再为大家奉献更多的其它健康保养常识，欢迎阅读观看，喜欢的请加关注和点赞，给我点动力，在此表示感谢！
本文原创作者：短文于2018年11月7日晚落笔并发表于平台