改变场所，轻松提升50%的记忆力！？

这个案例我以前提到过。

美国密西根大学的研究结果显示，只是改变场所就能让记忆力提升50%。

在这个研究中，参加者被分成了以下2个小组，进行40个非洲土族语单词的记忆力调查。

【A组】第一次暗记完后，移动到其他房间，进行第二次的暗记作业。

【B组】第一次暗记完后，停留在同一房间，进行第二次的暗记作业。

最后测试的结果，B组成绩是平均记住了16个单词，而A组是平均24个。

A组的成绩比B组提升了50%。

另外，同大学实施的其他实验中，实际不移动场所，只是改变眼前的风景也获得了同样的人效果。

眼前的风景指的是房间中设置的大屏幕，A组变换屏幕上“风暴、车站、沙漠、堵塞、不同房间”的不同景色，而B组只固定在车站的景色下各自进行20个单词的暗记，来调查记忆力。

结果，与B组平均只记住了10个单词相比，A组平均记住了16个单词。

著述【大脑认可的学习法】的Benedict Carey分析这么做让记忆力up的理由，

“改变环境，让暗记的单词、内容，学习中进入视线和进入听觉的事实，还有学习中想到的事增多，也就是说记忆最重要部分的想起线索的数量会增加”。

改变场所或者环境，就是我一直强调的“切换（时间，内容，方法，姿势，场所）”是高效学习的重要关键词的“切换场所”，对于学习记忆有着非常大的效果。

最简单的做法，就是学习一段时间后，起身从自己房间移动到客厅、厕所甚至外出去公园学习，或者换一下位置，看看外面不同的风景。

如果是在学校或者外面时，改变一下座位，给自己带来一些变化，也都能起到很好的效果。

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