好好锻炼好好生活

前两天刚看到一个视频：82岁的老奶奶把28岁的抢劫者打进了医院，视频里面老奶奶一直有在健身锻炼，身体很健康。

其实随着我们生活条件越来越好，人们也越来越长寿，未来我们这代人活到100岁以上很可能是比较普遍的了，按照100岁的生命长度来计算，是该想想剩下的七十年应该如何规划，活成什么样子。对于大部分人来说人生是有足够的时间长度的，所以我们不应该以过去的时间长度来衡量自己这一生可以做的事情和发挥的作用。

而就在昨天又爆出了明星高以翔在高强度的综艺节目中猝死，虽然我不是粉丝，但看到新闻还是泪目了。

在平均寿命增加的同时，还有一部分因为各种外在的原因过早的失去了自己的生命，各行各业都有很多年纪轻轻就猝死的案例，他们中的很多人都还来不及实现自己的目标和理想。

所以，从今天起，好好睡觉，好好锻炼，健康的长寿，如此，才有条件去做好未来几十年的规划。