与外界隔绝一切联系，我当了两天半的哑巴

亲爱的，你知不知道，手机关机两天半，与外界隔绝一切联系，一句话也不能说的两天半，是什么感觉？

最近，我就体验了一次。奇妙的体验，让我给你娓娓道来。

今年八月，仿佛有一种缘分，我参加了快乐呼吸课程，从此开始了找回内心力量的成长之旅。这次的高级课，我一开始是充满了好奇的。对禁言有所耳闻，但不知具体何种形式。所以当老师说要把任何联系外界的方式都隔离，随他去，连笔也不要动的时候，我突然意识到，这次，可真的是玩真的了，真正要走入自己内心了。

分享期间几个感触：

Case1：刚宣布完禁言，我就遇见一个问题：房卡找不到了。包里口袋里都找遍了，一点影子也没有。那会因为禁言，老妈已经走在前面，回宿舍了（我俩只带了一张卡放身上），我心想或许在老妈那，快步想跟上老妈，边走边想，不对啊，我明明把卡放口袋里的。当时就转身回教室找（换以前我会跟上老妈），没找到，走出门，眼睛拐了一下，发现门口桌子上有张卡，真是天意，直觉就是我的，是有人捡了放在桌子上的。于是揣着卡独自一人走在回宿舍的路上。明媚的月亮在我头顶，我望着它，心中笃定，感恩。到了房间走廊，远远看见老妈在等我，心更安慰了，老妈没有乱走，不然因为不能说话，我也不知道哪儿去找她。拿着房卡开锁之前有点忐忑，不知是不是。当滴的一声，门开了，那会的心情难以名状。

感悟001:这一事件对我来说真的是种启悟。刚禁言，就遇上“难题”。淡定的心态、清晰的思路指引了我正确的方向。

Case2：第二天继续禁言，第一顿早餐，有蔬菜有粥有馒头有咸菜等等，免去了跟其他人的闲谈，我吃的津津有味。中餐，各种基本原味的蔬菜，当我夹第一口青菜入口的时候，哇塞，简直太好吃了，我吃到了青菜的味道，和它进入我的身体，滋养我的身体的感觉，我对面前的食物充满了感恩，有滋有味的品尝每一个菜式。到了第四第五顿，我意识到自己吃的有点多了，我的身体我的肚子，并不需要这么多的食物，过多的食物，只会对我的身体造成负担，于是我开始自主的控制自己的进餐量。第六顿的时候，我尝试先把桌上的菜只加两筷到自己盘里（一共十个菜一个汤），正好差不多平铺面前的一个小碟子，整个夹完了，我才开始吃。吃完发现，这个量对于我来说，正正好，那下次我吃饭就知道自己该吃多少了。之后几顿，按照第六顿的方法来，并享受之。

感悟002：吃饭时不用跟人讲话唠嗑的感觉简直太爽了。是真的在为自己吃饭，不用在意他人，只要盯着眼前的盘子，哈哈。每一口米饭每一口蔬菜，是那么真真切切的进入你的身体，接受他们的美味，吸收他们的营养，滋养自己的身体。So，在体验如此般美妙之后，我决定，在现实生活中，要好好对待每一次饮食，善待身体。

Case3：第二天下课，我和老妈已经习惯各自行动（当然，每人带着一张卡在身上，哈哈），我独自走在路上，看着路边的绿树、小河、小桥、石头、流水…眼前所有的一切，都陪伴着我，我突然觉得，是如此的幸福。同时，又是如此的渺小。绿树在微风中摇曳，小河弯弯曲曲伸到远方，石头细细碎碎就在我脚下，流水就像一个镜面，我抬着头，阳光透过树叶们，斑驳的流淌过我的脸庞。他们，在给着我启示。

感悟003:大自然真是太伟大了，我们人类真是太渺小了。那一刹那，我突然觉得，达尔文的进化论是不是颠倒了？我们是更进化的物种吗？植被，河流，几千年几万年一直一直就存在，而人类呢？树木在活着的时候给我们提供氧气，死去后还能用作我们的桌椅、建筑物，而人类呢，活着的时候污染环境、破坏地球，死后还要占居一方土地…能说我们更进化吗？一代又一代的人类，记忆的留存传递，最开始肯定有与大自然永存的这些植被水流有链接，所以我们看见绿树会愉悦，遇到大海会心宽，也许是有这样的原因在里面。所以，还坚持认为我们比动植物更高级吗？至少我现在不是了，对于大自然，我的敬意更加加深了一些。或许，我们的源头，就在这里。

Case4：最后一天去上早课（上课期间我们都是六点起床，六点半到教室），和往常一样，太阳还没升起，我戴着帽子围着围巾走在路上，转了个弯来到大路上，突然发现眼前有好多彩色光环在闪烁，超美。你可以想象，在禁言两整天后，内心世界丰富，突然看见如此美妙的景象，好喜悦。是我呼出的气化成雾覆在眼镜片上，折射出的美丽光环。于是，原本寒冷赶路的我，带着这“特异功能”，欣赏了一路美丽彩虹。

感悟004：美真的就在我们身边。如果没有早起，如果没有雾气，我真的没有发现如此般的美丽就在我身边。看待事物，永远存在你未曾察觉的视角，每一个事物，和人，都有他美丽的一面。所以，我们并不曾看见全貌。所以，我们不对他人妄加评论。所以，我们关照自己的内心，做好自己成长自己。

事例和感悟还有好多好多，说也说不完。禁言的那两天半，身处的每一个环境、人和事物，都是启示，都是引导我深入内心的老师。这两天半，我的想法由一开始的一拥而上，到后来的慢慢消退，再到欣赏感悟每一处，一次次的深入自己的内在，和自己在一起。收获太大！

想知道为什么会有这些感悟和过程的发生吗？

这两天半，虽然禁言，但我并不是一个人，班上的小伙伴们一起静心、瑜伽、唱场。最重要的是有亲爱的来自印度的Rohiniji老师，她是如此樸实，强壯，充满爱，整个课程，她好像没说什么，可是卻是什么都发生了（这句话转载自小华老师）。

是的，什么都发生了。