【1013】为什么你的减肥不起作用?

半年以来,身上的肉肉不减反增,每次都惊讶的发现又有一条裤子穿不上。更别说上秤后不断增加的数字。

不断叫宣的减肥,却发现呵呵。

究竟是哪里出了问题?为什么我们的减肥不起丝毫作用?

先吃生再吃熟

先吃素再吃荤

先吃轻再吃重

以上这三条是《神奇的肌肤能量书》的作者 金柏莉·施耐德在书中提出的健康进食的顺序。是不是有点眼熟呢?

让我们想想,吃自助的时候:先猛吃一顿重口味的荤菜,在荤吃腻了后,再来点素的填填,然后是汤一类的东西扫尾,最后来点水果表示结束战斗。

而作者的健康进食的顺序和我们恰恰相反!想想每次自助后的要死要活不舒服的样子,我们自然明白作者的进食顺序绝对对减肥有优势。

为了减肥,我们不妨试试这个新方法,先坚持三个月试试吧

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