9张图告诉您：基因检测后的健康人生

基因检测已逐渐成为一种家庭潮流

它凭什么受到如此欢迎？

来看看它在一天中带给家庭的变化吧！

8：00

「 老公的早餐」

基因检测前：整个鸡蛋+牛奶，再来一根油条

基因检测后：鸡蛋白+牛奶+燕麦

通過基因檢測發現，丈夫高甘油三酯血症（高血脂）的患病倍數為5.49倍，需減少膽固醇攝入來預防，而雞蛋黃中膽固醇含量很高，油條也易導致血脂升高。有研究表明，燕麥能有效預防由高血脂引發的心腦血管疾病，還有利於糖尿病和肥胖的控制。

8：20

「 一家人出门 」

基因检测前：“素颜”上阵，敢于向雾霾挑战

基因检测后：戴上口罩出门，对雾霾say no

在基因检测中，孩子被测出肺癌患病倍数为1.98倍。专家认为，雾霾可能会导致肺癌及感染各种呼吸道、心血管疾病，佩戴N95级别的口罩出门能起到一定预防作用。

12：00

「 妻子在烹调 」

基因检测前：习惯性使用菜籽油

基因检测后：橄榄油代替菜籽油

基因检测结果显示，丈夫糖尿病、高血脂和妻子心脏骤停的患病风险都比较高，预防这些疾病除了需尽量避免植物奶油等反式脂肪酸外，还应适当摄入不饱和脂肪酸，而炒菜时加入一些橄榄油代替菜籽油，能增加不饱和脂肪酸来源。

14：00

「 老公在公司 」

基因检测前：感到困意，泡杯浓茶提神

基因检测后：困意来袭，起身活动活动

有研究表明，茶中含有易形成结石的草酸盐成分，基因检测出丈夫患肾结石的风险倍数为2.76倍，所以应当避免喝浓茶。而多喝白水能让尿液得到稀释，尿液中的钙离子和草酸浓度降低，就不易形成肾结石了。

16：30

「 孩子上培训班  」

基因检测前：漫无目的地参加培训班

基因检测后：目标明确地参与体育训练

与其漫无目的地给孩子报培训班，不如找到孩子的天赋所在。经基因检测发现，孩子的运动天赋很不错，拥有很强的爆发力。

18：20

「 家庭聚会 」

        基因检测前：红红火火，吃火锅最热闹！

    基因检测后：涮个汤锅也很赞有木有！

火锅味重，多油多盐，不管是老公预防糖尿病、高血脂、肾结石，还是妻子预防心脏骤停，都应尽量避免。过多的摄入食盐是胃病的重要诱因，同时还会导致机体钙流失，对孩子而言会影响身体发育。

20：00

「 晚餐后 」

基因检测前：老公还在与朋友们划拳喝酒

基因检测后：一家人在附近公园散步

健康的生活方式中，每日所需的行走的步数为10000步。步行等既可有效增加能量消耗、利于减肥，又有助于缓解心理压抑紧张的情绪，对很多疾病都有一定预防效果。而喝酒会增加心脑血管风险，长期过量饮酒还会导致胃癌、肝硬化等疾病。

23：10

「 微凉的夜晚 」

基因检测前：老公醉醺醺的被妻子扶回家

基因检测后：计划完周末家庭户外活动，已上床睡觉

醉酒后回家少不了一番“折腾”，长期睡眠不足会导致焦虑、抑郁、内分泌失调、免疫力低下，不利于心脏骤停、高血压等疾病的预防，同时会导致提前衰老、性功能障碍等。而较好的睡眠可消除疲劳，增强记忆，促进激素的分泌和脑发育。

十年过后......

这两种不同的生活方式将带来不一样的人生，也许就是下面一副光景：

未做基因检测：妻子和孩子守在老公病床前

做了基因检测：夫妻俩在电视机上看孩子奥运比赛

如果是你，你会选择哪一种人生？

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