个人成长：
作息习惯：
佛系早起，日常比6月份还怠惰
20号团建以后开始了晚23：00早6：00的作息模式，早睡后早上五点多自己便清醒了，不用闹钟。最近我告诉自己，十点半后不论还有什么作业没做 完，立即洗漱去睡。
微课学习：
①纪元老师的《时间管理高效方案12讲》：4节
纪元老师是《哪有没时间这回事》的作者，这堂课是麦子公号1周年和插座学院联合赠送的礼物，领取后在空闲时间抽空听听，十分推荐。
②Grace高效阅读营的大课分享：4节
每节课都有听两遍，看到群里小伙伴的笔记，学会提炼小标题重点突出地写笔记；认真写作业打卡；将知识整理打包放在专属的文件中。
③火火老师《全栈新媒体人》：1节
打造爆款微博的7大法则
感悟1：运营这个行业，尤其是举办活动需要一次次经验的累积，所谓经验无非是真刀真枪的实操，对于我来说，实操的经验实在太少。
感悟2：我们为什么要买新课？每一年社会大环境都会发生改变，而你作为消费的主体，也和去年的程度大不相同，我们需要新的知识填充新阶的自己。
④麦子“手帐+减脂21天打卡群”减脂分享
阅读：
《奇特的一生》《如何快速阅读一本书》《王者速度法》
加入阅读营后：《定位》《好好工作》《小强升职记》《孤独六讲》《逻辑思维的30个技巧》
读书笔记：《奇特的一生》《快速阅读术》整理
个人实现：
①丁香人才投稿发布《学医 5 年还考了研，我还是转行去做电商》，借平台的力量，几小时内阅读量破万，稿费拿到最大数啦！
②麦子21天打卡群的全勤，获得了学费；
③研究小红书发文规则，倒腾个人简介、发布了第一篇渣素材，涨粉10个；
④第一次尝试公号发福利，虽然是两本书，结识了一个新的关注者，小伙伴说她是在微信上搜“复盘”看了我的文章的，复盘令我尝到了进步的甜头，也让我开始与一个个开始有“复盘”意识的伙伴结缘。
职业发展
做了一次职业咨询，和雷工老师聊了90分钟，讲述了自己转行到上海三年的历程，在谈话中老师在“主动学习”“克服困难”“抗压性”几方面给予我赞扬，告诉我人在一个岗位上想取得一定成果需要3-5年，我不能太着急。
内观自己，要学会和自己比，进步不是和别人比，这样就能做到不盲目焦虑、不妄自菲薄。
我一直都知道自己未来的路是和“写”有关，老师建议我学会聚焦，设置目标人物，进行模仿学习，提升自己的文案策划力。
对我来说，现在要做的只有行动，用行动去进阶，在一次次进阶中改变思维，待半年或一年后做一次对比。
财务
①日常记账
②“万元户”项目+“每月定存10%”项目同时进行
③6月在电商同事的介绍下帮美妆店铺运营账户，月初拿到了2000多元的兼职费
感悟1：我现在明白有能力有工资入账时“花花花”并不是能耐，真正的本领在于每个月的工资到手后一个个账户存进去，按比例规划生活消费。驾驭金钱，不做卡奴的感觉真的太爽的！
感悟2：忘记谁说过，只要在我们现有的经济基础上哪怕增加2000块的月薪，都会觉得日子好过不少，这个月因为这笔财富，我做了职业咨询、把麦子推荐的课都买买买了，我现在所有的花销都用在了个人提升上。
身体健康
运动5次，挑战了两次35min跑5KM，都做到了
团建回来我成功的变成了半残，手臂肌肉拉伤、膝盖磕得一片片青紫，休养了一周才好
便当做到20号后，我又变成了外卖少年，晚上不做饭的时间也不知道怎滴就悄咪咪地溜走了
休闲娱乐
旅行：
杭州-河坊街-南宋御街
杭州-浙江大学之江校区-白塔公园
团建
余姚-丹山赤水大穿越
余姚-青云峡漂流
电影：
《我不是药神》×2
《西虹市首富》
《小森林·夏秋篇》
《夏洛特烦恼》
《点球成金》
《深夜食堂1》
电视剧
《杉杉来了》34季
《恶作剧之吻》10+集
家庭
外甥女在我们家过暑假，偶尔开开视频和话唠小朋友聊聊天，教她唱《学猫叫》
和爸妈小聊了一次
朋友及其他
①在Grace阅读营里我见识了好多优秀的小伙伴，第三次作业要求写采访稿，我想了一下在手帐圈链接的朋友，找到了王二小同学，二小写了一篇长长的便签给我，我要好好整理成千字文！
②去杭州玩两天，和好闺蜜娜娜叙旧玩耍，在我回沪的当晚，另一闺蜜阵痛28H在娜娜科室产下小伙子，我们实习宿舍第一个当妈的伙伴。
新尝试：
每月给自己留出500元作为买课的费用：这个月不能再买了；
职业咨询：一直想做一次，终于完成了，对于未来一年的发展有了明晰的方向；
多爪鱼购书：群里小伙伴，尤其是17君的强烈安利，抢了好几次才买到《哪有没时间这回事》
尝试1-2小时看一本书，并输出，假如阅读营后通过Grace大大的方法指导已经看完5本书了
攀绳索、漂流：第一次漂流，趁年轻走出去，人生需要这样新鲜的玩乐刺激~
未完成：
写文：
《我不是药神》感想：拆解维小维的文章后随着时间的推移就放弃写文了
职业咨询的文章总结
投稿：这个连看都没看
公众号排版技巧更新
运动：
拉伸、减脂、运动次数都不达标，
当时看Grace大大写的buglist——我一点也不喜欢运动，我也是！为了健康和美丽，我要继续和懒惰做抗争！
活动：
线下阅读营和公司团建冲突了，这个月缺席。
还是有很多项目未完成啊？是不是因为想要的太多？
跟7月初立的FLAG对比，似乎做了点有成就感的事，但也懈怠很多，8月份要怎么优化时间管理和精力管理呢？
这些追剧、刷帖子的时间完全可以用在写稿、运动上，不得不承认，我陷入了时间黑洞，这是当下我集中经历去改善的事。
欲看结果如果，且看8月的答卷！