前几天发布了一篇《26岁患三高，我是如何逆转的》，引发热议，其实商界的健康更令人堪忧的是企业老板们，一个国家的竞争实质是企业竞争，中国三十年改革开放成就，离不开一代优秀企业家的付出，很多人甚至付出了自己的生命，在缅怀逝者之余，更感受到生命的宝贵！
一、英年早逝的社会精英
1、白中仁：上市央企中国中铁总裁在家中意外去世，终年54岁
2、孙德：网易首席执行官 2005年9月18日，病逝，胆囊癌，终年38岁
3、张生瑜：北京同仁堂董事长2008年逝世，终年39岁
4、彭作义 ：青岛啤酒副董、总经理 终年 56岁
5、方宏：上海大众总经理1993年3月9日 抑郁症跳楼 终年59岁
6、王均瑶：均瑶集团董事长2004年11月7日 肠癌 终年38岁
7、杨迈：爱立信中国总裁2004年4月8日 终年54岁
8、吴征：凤凰网原总编辑、百视通原COO，突发心梗病逝，年仅39岁
9、王庆来：南阳通宇集团董事长，身价43个亿，因突发脑溢血病逝，年仅43岁
10、李明：小马奔腾集团董事长，因心肌梗塞病逝，心脏病猝死，终年47岁
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全世界怀念的-----史蒂夫·乔布斯
史蒂夫·乔布斯与斯蒂夫·沃兹尼亚克创办了苹果公司，他发明很多产品，如iPhone、ipad、ipod、itunes等等，使苹果公司成为了世界一流公司，改变了科技界。史蒂夫·乔布斯于2003年就发现了身上患有胰腺癌，并在并于2011年10月5日去世，年仅56岁。
名单不止这些，他们的成就笔者不阐述，他们也不一定是最具代表性的前10大，这不是重点，重点是看到这些名单，我们应该做什么？
二、早逝的背后
企业家的健康指标频频亮红灯，工作时间超长，三高人群比比皆是，靠药物维持大有人在，记忆力减退、功能器官衰退、睡眠下降！
1、不合理的饮食：
企业家们三餐不规律是正常现象，最主要的是饭局太多，荤菜大菜要撑足场面，完全没有自己的科学饮食结构，身边有好几个老板，2天一小喝，3天一大喝！好像生意全是喝出来的！
2、不充足的睡眠
工作时间太长，过于繁忙焦虑，睡眠时间大多数少于6小时，很多企业家经常4点也会自动醒来，处于浅睡眠状态，昏昏沉沉，想睡睡不着，当然也有疾病的影响，比如高血压和抑郁症等等，虽然年轻，但已经提前进入老年状态。
3、巨大心理压力
近年来，经济环境压力逐步增加，融资难、出口难，价格战，库存压力、土地人工成本大幅度上升，做老板简直就是在修炼，普通员工是无法体会的！所以出现了不少老板跑路跳楼，正是这种压力使然。
4、运动太少
很多老板不运动、或者想起来动一下！总之是吃的多，动的少，腾不出时间运动！
三、生活与生意平衡的模范
1、跑步也考核的万科：万科在这方面做得非常好，大家只知道王石游山玩水，万科文化之一就是跑步文化，万科不仅让员工跑步，更让业主跑步，比如万科代表作良渚文化村经常组织村跑赛，万科总裁郁亮最喜欢叫他“那个万科跑步的”，郁亮每周都会雷打不动跑上一次20公里。睡觉第一，吃饭第二，跑步第三，最后才是工作，万科将跑步纳入考核体系。跑的少员工的收入晋升都会受影响，你没听错。关心身体不是挂在嘴上的。很多公司偶尔组织一两次篮球赛，美其名曰企业文化，其实对身体健康、团队活跃意义都不大，文化应该向万科学习。
2、最懂平衡的港台富豪：港台的富豪们普遍注重身体和生活的平衡，并且大多都子承父业，比如王永庆、李嘉诚、郑裕彤等等，像李嘉诚，前段时间《李嘉诚家庭饭局曝光，一顿饭真的可以看出一个家庭的教养》，生活和事业平衡的非常好，心态乐观不动怒，饮食规律，两个儿子李泽钜和李泽楷也是事业有成，继承发扬父亲的事业。
四、致敬之外的反思
1、失去的何止是身体：老板们没时间照顾子女，没时间孝敬父母、没时间照顾妻子。所以人们看不懂亿万富豪家庭怎么会离婚？为什么富二代都这么堕落？为什么亿万富豪的父母心理会有些孤单？好像他们的事业和生活无法平衡。
2、吃喝经商的时代过去了：互联网时代，更需要你有敏锐的眼光、商业营销模式、品牌意识、用户思维、粉丝经济，你难道要和粉丝整天吃喝？做生意更需要智慧，你的酒量能做几单生意？学会用大脑赚钱，而不是身体赚钱，赚的钱最终要还到医院去。
没有身体这个1，再多的金钱都是0，这一点笔者身有体会，所幸笔者26岁早早患三高，然后就改变了人生方向和工作模式，达到了生活事业平衡，身体最终也完全恢复。
企业家是稀缺资源，是社会的中流砥柱，在此祝企业家们身体健康，只有老板们健康，才有精力做大企业，让公司长治久安，乃员工之福、社会之福。
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