六月第4周检视及月回顾

时间：Jun.26-Jul.1

一.总结回顾：
这一周是个进步的一周，虽然任务完成不尽人意，但是一直在努力。

六月检视回顾
【事业】
1.General: 共完成25节（86-110节 neuro/cardio），查笔记：88-91/101/106/110
2.Specialty: ACS PPT 1-45
3.Policy: 2(skin test and anethesia policy
4.Pharmacy: 2( 8,9 节）

【健康】
1.游泳： 4次（2000m); 散步： 2h12'

【阅读】
《善用时间》《孕知识》零星阅读；《穷查理》45面

【写作】
15篇日更/27天

【社交】
每两周深度链接一位朋友： 巧慧（51') 深度联结 Jun.29

【效能】
周检视/周计划：3周；
晨间日记：27篇
反思：一次 54'(Jun.27)

【财富】
整理购买了六月的理财产品

【休闲】
二人电影《摔跤吧！爸爸》Jun.11
个人放松《桃姐》

事业。
问题：在RN课程的准备上，本周任务完成度不理想。因为身体原因，因为日程事件，也有主观上的时间浪费；
改进：合理分配时间，高精力吃青蛙。
收获：利用艾宾豪斯记忆曲线图，设定复习时间，效果明显。但仍需巩固这个方法应用。

健康
健康运动方面无大问题，游泳4次（2000米），快走配合。体重控制在医生满意范围。

阅读（学习）
问题：不能安排有效时间进行阅读。完成量（包括易效能作业）低。
改进：精神上重视并做好时间分配（当青蛙）

写作（学习）
问题：27天共完成15篇日更。
改进：用番茄钟。

社交
有进步！但还是对方主动联系。
改进：每两周深入链接一位朋友。

财富
问题：细化总结分类家庭收支明细。
改进：学习Excel 表，

效能
问题：晨间日记因为组会和班会而落下。
改进：前一晚做好回顾和计划。

休闲
有进步！慢以致远。

二. 收获/心得
收获：本周最大的收获便是真正开始按艾宾豪斯记忆曲线记忆所学，效果明显！并且开始真正去做关于工作和成长方面的反思，利用《零秒思考》里的方法执行。

心得：形成每日检视的习惯，不论是OF上的循环事件检视，还是一天工作学习情况的检视，都需记录在案，以便翻阅对比。

三.下一月的改进方向
问题
1.开始学习的时间太迟；
2.吃番茄时间过长
3.如何制定番茄时间表——预估，实施，记录，对比 要体现。结合十堂课之四 实操
4.进一步明确6个月内的目标实施步骤，设项目，定动作

四. 90天目标
1.完成RN课程学习
2.完成6个主题写作
3.看6本书