「自律.99天」用自己喜欢的方式去过一辈子

     

      对于未来我只梦想最好的情况，并定下最踏实的计划，而绝不花时间在无谓的担心上。

                      —《考拉小巫的英语学习日记》

明天就开始进入“3位数”的生活了，其实“3位数”在我们生活中屡见不鲜。

比如：大家常说的一句比喻女性身材的话语——“体重不过百，不是平胸就是矮”。

中专时期的我巧幸有一次出国演出的机会，可这“3位数”的体重——110斤，成为了我入选不了的原因之一。

我曾一度为了减肥，尝试了减肥药减肥法、绝食减肥法、21天减肥法、节食＋运动减肥法等等。

经历了整整5天绝食（只喝水）后，上完洗手间站起来时，眼前一片漆黑，差点晕倒！我突然意识到，身体最重要！请对自己好一点！

那段期间，有一阶段仅20天瘦了12斤！

98斤！我终于重新回到了“2位数”！

最后，因为种种原因没有入选，但是我特别感恩老师对我的关照，经历了那段时间，让我意识到我其实有突破自我的能力！

回想起来，可能这是我做过最佩服自己的事，我特别佩服那时我的意志力。

进入社会后，我不再为了“3位数”的体重而烦恼，体重只是一个数字，它代表不了一个人的胖瘦。有些人即使体重110斤，可看起来像90多斤，这是因为她的脂肪率低，肌肉量高，所以看着并不像“3位数”。

今天是自律第99天，说实话有点小激动，毕竟明天是踏上“3位数”的日子，期待着进来还有“四位数”、“五位数”！

以下是我的2月总结

一.个人成长

①输入与输出

本月阅读完4本书，坚持每日完成1小时阅读、以及文字输出。

②英语学习

坚持每日背15个单词

因4号的单词是5号凌晨背诵的，所以4号没打卡。

③完成自考本《社会学概论》1-4章的学习

二.身体健康

①完成跑步5公里

三.厨艺

学会清蒸黄翅鱼

本月积极性有所下降，其实2月初定下的计划没有全部完成，希望3月份再接再厉！

对于自身执行计划有所懈怠，为此我制定了相对应的持续开关：奖励和处罚游戏。

这也是源于《坚持，一种可以养成的习惯》这本书的启发，并且认识到自我无法坚持的原因。

你可以一年整成一个范冰冰，但是一年读不出一个林徽因。

从现在开始，让我们为自己加油！呐喊吧！