第三讲：和光同尘

客观数据

修炼和光同尘的同在感

1、对客户整体的觉察：行为，语言及潜在部分。

2、当对方话题和情绪巨大时，不被卷入，錨定自己的位置，保持稳定。

3、当下有意识地选择自己的状态，节奏和风格。有意识地听到客户的运作方式：语言上的音量，音调，节奏和频率；身体姿态的变化。

及时的反馈给客户例句：（1）我注意到……告诉我你的内在发生了什么？（2）除了他给你带来刚才你所说的……他还给你带来了什么？他有没有对你有积极正面的作用和影响？

情绪感受和价值想法

和光同尘，我理解的是与谁在一起就尽量把自己的波段调到一个频道，这是一个需要长期修炼觉察的过程。从头脑中不断的评判，比较，建议等各种想法到只是客观的观察。反馈问句对我很有启发，这样可以让对方提升自己的觉察能力，深入探索自己语言行为上变化的深层原因，以及对问题解决方案，对他人看法由单一到全面的转变。

未来决定

和光同尘，正在修炼中，只是静静地听和看，做一个善解人意的亲密伴侣，母亲，老师和朋友。在别人需要的时候，帮助她们发现问题解决问题。