周检视#20190428-0504

#一切都是最好的安排#Lydia#

【三个标签】

1.樊登读书会会长

2.亲子阅读分享者

3.母乳喂养倡导者

* 目标1健康 -瑜伽

* 目标2运动-一周运动三次

* 目标3家庭-twinkle

【健康】

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1.早睡 ：0/7 0次早睡

2.早起：2/7 2次晚于7:00

3.慢跑：跑步机试跑一场

4.泡脚 ：无

5.运动：游泳：0/1  瑜伽：1

6.饮食恰当 最近的饮食有点上火

7.冥想：无

晚睡+饮食摄入水量少

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送书计划推进

【效能】

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1.晨间日记：2/7

2.日检视：7/7

3.周检视：1/1 

4.断舍离：2/1 【断舍离学习+践行】

5.晨会：2/1  晨会 +小组会

【家庭】

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1.宝宝清单 ：7/7

妈妈的亲子陪伴的质量和总时降低

2.规律作息：饮食规律（最近都是妈妈在家开火+宝宝晚睡

3.亲子阅读：7/7

4.户外阳光：3次

5.亲子早教：0/1

6:小儿推拿：0/0 睡前妈妈背部按摩

7.家庭美食时光：1

8.问候爷爷奶奶0 奶奶特别喜爱我们的关怀

【学习】

1.听书：3/1《世界观》《低风险创业》《掌控》

2.阅读：1/1《失传的营养学》

3.讲座：0/1 无

4.养生学习：无

5.心灵成长：无

6.写作：0/1

7.时间管理：1（创建时间管理组）

【休闲】

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1.美容 ：0/1

2.电影 ： 0/1

3.美食：1/1 【酸奶+水果】

【幸福时光】：幸福的生活需要用心经言，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

瑜伽+每天为宝宝下厨（宝贝吃得香香的）

【颠峰体验】：本周我要嘉许自己完成了些小成就？

1.创建成长计划

2.秒搬计划（黑板墙）

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【月度成果】：未来13个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

我的成果：宝宝成长清单 24场沙龙 每周三次运动 二阶课程（宝宝的吃睡拉：要事）

【高能要事】：本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

1.宝宝睡后做重要的整理（用呀石墨、金数据...）

【小确幸】感恩企鹅一直的呵护，宝宝全然的信任和爱...我努力做着自己的观察者！

【下周要事进入排程】

宝宝清单