糖，新一代健康杀手

今天强烈推荐给大家一篇文章和一个记录片。
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纪录片可以在腾讯视频搜索《糖：新一代健康杀手》

内容不再重复叙述，说一下我个人对糖的经历吧。没看文章前，我没想到，原来每天摄入的糖这么过量，看了之后，我细细的回想了下自己和老爸的牙齿状态，好像明白了些什么。
我老爸年轻的时候很爱吃甜食，然后就是40岁满口的牙都没有了，现在的全是假牙。
我呢，是高中毕业那一年拔掉了两颗牙齿，读大学的时候又拔掉了两颗，全是大牙，所以我现在吃东西很慢，而且有时候胃还会不舒服。今天中午看完纪录片，我细细想了下，为什么自己牙齿会那么差，为什么忽然间大牙上就黑了好大个洞，而且牙齿几乎快没了呢。回想起曾经有很长一段时间，家里有很多糖果可以吃，我每晚都含着糖睡觉，甜甜美美的睡过去，即便有口水流在枕巾上，也舍不得放弃这份甜蜜。看完纪录片，我感觉这段经历应该是加速牙齿没掉的催化剂。
纪录片上说让小孩子的牙齿被腐蚀到牙龈只需喝软饮6个月，想想自己吃糖睡觉的经历不由得背后冒汗。放两张纪录片中比警醒的片段，希望可以让自己及身边的朋友注意到不要过量食糖。

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