讲给自己听

书名：《学习之道》

作者：芭芭拉 奥克利

篇目：9-11章

收获：

01 拖延的小恶魔

拖延就像慢性砒霜一样。每次都拖延一小会会，反正还可以提高完成的效率，最后任务也完成。

这样说服自己每次都只吃一点点砒霜，不仅不会中毒，还可以提高抗毒性。其实五脏六腑都已经开始损坏了。

而自己的思维方式，大脑的运行方式都在悄然的发生着变化。

02说给自己听

或许腼腆的你，害怕说给别人听；又或许没有机会可以说个别人听。

谁才是最好的听众，那就是我们自己。

自我反馈一点也不比他人反馈效果来的差。

03睡前，醒后来一遍

将自己今日所学，睡前在大脑中整理一遍。尽量将回忆整理。

第二天醒来之后，在做一次回忆整理。加强效果。使知识在大脑中更加深刻。

这也是一种有效的重复方法。

感想：

01只有读了这本书才知道这本书的意义所在。听他人赞美万遍，不如自己亲身学习一遍的刺激来的强烈。

02。很多励志书，都讲述了自己的成果和经历过的艰难。但是他没有告诉你，我知道一开始你会很艰难，但是不用怕。因为你会看见也没希望的。

拿出一个又一个例子说，看希望就在前方，这个路程会有艰险，但是满满的你就到达了前方。