写给对生活失望的女孩，从现在开始改变

与其说是写给其他女孩子，不如说是写给自己的；一直在思考，是什么拉开了男孩子与女孩子之间的差距。

当男人在讨论体育竞技时，当男孩子在讨论政治时，当男人探究历史经济时，当男人在研究工作晋升时，大多数女孩子讨论的话题一直围绕护肤，淘宝购物，追剧，婆媳关系，男女感情。眼界决定思维，思维决定行为，行为决定结果。所以很多时候我们看见的是姑娘们嚎啕***该怎么办，更致命的是即使倾听者给出了合理的建议，女孩子也依然停留在情绪的表达上，我很焦虑，我很烦躁，我很伤心等等，我不知道该怎么办。很难将建议转换为行动。最终的综合能力缓慢增长甚至不增长，与其诉苦，不如自我修炼提升。

首先，立即停止表达情绪，你可以调皮不可以无止境的抱怨；对工作，对男友，对婆媳关系等，任何的抱怨都不能让你解决当下的问题，反而过多的抱怨会让你变成当代的祥林嫂。

其次，跳出情绪，像个旁观者一样认识自己；

    跳出自己的情绪，像一个旁观者一样观察自己，观察自己的现状，观察自己的问题，观察自己的内心的欲望；套用苏格拉底式的提问就是:

我是谁？

我的年龄，习惯，爱好，个性，特长；很多时候个人会高估自己，比如认为自己是守时的，不拖拉的等等。花费一周时间记录自己，记录自己的习惯，喜好，做每一件事情花费的时间等等，跳出自我，像一个陌生人一样观察记录自己，不放过每一个细节，涵盖所有负面的因素。

我从哪里来？

我的位置，我的现状，我的问题，刨析自己的现状，从自己关注的每一个点；

我要去哪里？

我的期望，理想抱负；对应自己的每一个关注点，对比现状，写下自己的愿望清单，写下自己想要的/想成为的样子；

再次，付诸实践，开始行动。

在审视自己的阶段已经深刻的刨析了解了自己，历史的习惯，目前的现状以及未来的期望，在这一步，针对我们我们期许的未来，迈开腿付诸行动。

制定详细的计划；

每周五下午花费1~2小时，以7天为周期，写下本周计划事项。结合实际情况安排时间；

遵循要是第一原则，最重要的事情首先处理；

预留一定留白时间，不要无缝拼接；

按照计划严格执行；

尝试着立马着手去做，在出现稍等我看完这个剧，再刷五分钟微博等等情绪的时候提醒自己；

       不要被打断，突然插入的事情可以记录下来，再重新安排。

建立奖励机制，比如达成某项目标给自己心仪的奖励；

检查执行的结果；

       对比计划与实际执行效果，在做计划的时候尽可能考虑打断/影响执行的因素，没有完美的计划。

修正偏离内容；

导致偏离的原因客观来讲从以下两点刨析：

1.计划的合理性，有可能过高或过低的制定了计划。

2.外界干扰因素的影响；

短暂的一周时间的刨析并没有让你完全了解自己，在实践过程中进一步了解认识；

从主观因素来讲，过于乐观的估计了说服自己行动的沉没成本，很可能反复挣扎依然没有说服自己摆脱葛优躺开始英语学习。         

       对于偏离内容审视发生的原因，重新计划。