秋分之后更要健康养生，找 — — 乐氏同仁

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180°（秋分点），太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长（一日中白昼短于黑夜），南半球各地开始昼长夜短（一日中白昼长于黑夜）。故秋分也称降分。

1、防悲秋 — — 接受阳光的沐浴

秋天万物枯败，一片昏黄，易使情绪受到消极影响。远离“秋悲”，首先要加强日照和光照。在晴朗的日子里，应多做户外活动，接受阳光的沐浴。人在光线充足的条件下活动，可调动情绪，增强兴奋性。

2、防秋乏 — — 多进行伸展运动

秋分来临，应该多运动，尤其是做伸展运动，加强血液循环，舒展身体、收敛心神，防止劳累疲乏。但早晚天冷，尽量选择在室内运动，不仅有强身健体作用，还能祛除疲劳塑造好身材哦。

3、防秋凉 — — 应注意添衣

秋分开始天气转凉，夜越深，寒气越重，秋分早晚温差大，幅度甚至高于10℃以上。遇天气骤变、气温明显下降，需及时添衣防寒保暖，避免受凉感冒。俗话说“寒从脚下起”，尤其要注意脚部不要受冻，同时腰部、背部也需注意别受凉。

4、防秋燥 — — 多吃湿润的食物

秋分时节，降水减少，天气干燥，身体易缺水而出现“秋燥”。多吃一些清润、温润的食物，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕等。减少使用葱姜等辛辣食物，适当多吃些酸。秋季干燥，人体宜多摄入水、淡茶、豆浆、饮料等；多吃红薯以通便;多食玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜等柔润的食物。

健康养生，找 — — 乐氏同仁，纯中药调理

养生御药圣品【乐氏益肾强身方案+防衰益寿方案】

根据人体生物钟的节律和早晚不同的需要，益肾强身方案，补气养血，充沛一天的精力，防衰益寿方案，培本固元，调理脏腑，相得益彰。

养生在于修复完善各器官组织和细胞，调和阴阳，让身体恢复到阴阳动态平衡状况，流通气血，延年益寿，健康长久。

健康调理，找 — — 乐氏同仁，辨证施治，一人一方，纯中药调理

历经348年享御药供奉达188年之久的乐氏同仁第十四代传人乐觉心，携乐氏同仁496首家族秘方重返大陆，神奇回归，并汇聚了几十名著名的擅长不同专业的国医大师和名老中医，在北京、郑州重建乐氏同仁国医馆。

以御用供奉的乐氏同仁多种家族秘方要目为基础，这些秘方也是乐氏先人早在唐朝时就收集的民间及宫廷等数千年在养性方面和养生方面之汉方大成，融现代医药生物技术之精髓，挖掘、开发、传承的用于强身健体的【乐氏御供帝王固本丸】、【乐氏御供乾坤滋补方案】、【乐氏御供乾坤龙腾方案】、【乐氏仙人还少丹】、【乐氏还童丹】、【乐氏鹿茸回春丸】、【乐氏战龙药酒】等多种养性养生的秘密武器，可以满足各种不同病理、生理状况的男性朋友的养生方面的需求，并由相关方面的专家辩证施治，一人一方，纯中药调理，制定个体化最佳养性养生方案。根据不同体质，通过“固本回春，性轴修复”，达到补肾、强身、健体、延缓衰老之功效，真正做到从本源上调理，帮助身体调养到最佳状态，让健康杀手无处隐匿。

北京乐氏同仁国医馆 地址：北京市东城区故宫东华门大街与南池子大街交叉口东南角。

郑州乐氏同仁国医馆 地址：郑州市金水区未来路与福元路交东北角。

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