3.0周检视10月17-10月23

3.0目标：

1.阅读与学习：看书6本，并撰写读后感分享。

2.运动与健康：每周平板支撑不少于四次。每周跑步2次。

3.效能：

学习思维导图并应用

相片整理分类

熟练运用印象笔记

熟练运用omnifocus

4.整理和保持：

指引孩子房间整理

家居全面整理

5.指引卧室和衣柜分类

6.衣服断舍离

本周10月17日-10月23日

学习与阅读：早起，每周跟随着英语组的打卡，反复听。

运动与健康：每天早睡11点前，早起6点前，本周跑步突破了10公里，很兴奋，很开心。

效能方面：运用omnifocus及印象笔记。每天早上做好当天的工作计划，列出青蛙，突然间发现苹果电脑可以不用下omnifocus，用提醒事件即可。

好的习惯：没有特别的好习惯，但是听书习惯已养成。

整理和保持：整理女儿衣柜，买了几个小收纳箱进行分类。

本周心得总结：

1､社交

参加一个朋友的生日会，同事的婚礼因为家里有事走不开未能参加。

2､工作

将青蛙列出，第一时间完成，效率有所提升，年底了各类总结接二连三的要求完成，感觉时间不够用。

3､收获心得

本周有进行跑步突破十公里，在跑步的过程中运用自己所学，轻松的完成，以前五公里都觉得很难，其实只要努力，都会很简单。

总结：感恩遇到一切，相信所有都是最好的安排，谢谢你，谢谢我自己。

作者：雪儿