做“自然人”，达到内在生命场和谐；巜少食健康》作者；盛紫玟

当一个人内心安祥了、豁达了、恬静了、内心的生命场就会很和谐，不仅不会轻易生病，还会把全身调整到一种喜悦的状态。这就是说：人的内在生命场越和谐，身心就越健康。一个人生病之后，心情对于病情的缓和是很要好的。

有的人生病了却用一颗平常心去面对，努力使自己的心情得到舒缓，照常该做什么事就去做，慢慢地病也就好了，而有的人稍微有点毛病，就会把这点小事一直放在心上，每天郁郁寡欢，时间长了，就会给自己的精神状态造成了一定的压力和困扰，慢慢地小病也就会变成大病。

所以，心境不同，对于身体的健康影响很大。

一个人，如果总是感到恐慌、恐惧，常常处在紧张的状态中，试想，心脏能经得住多长时间的折腾？时间久了，就是没有病也会把自己吓出病来。

反之，如果你的内心喜悦了，心里总是充满欢喜，可能连晚上做梦都是笑眯眯的。你说能得什么病？病就无法侵入你的身体，因为你太安祥、太豁达了。你的内心很恬静，正是这种恬静使得你内在的生命场很和谐。全身整个细胞都沉浸在这个喜悦的状态中，自然就舒服，就健康了。