每个人的灵魂都可以变得有趣可爱，切莫作茧自缚。

我的学生中，有一位天蝎座小朋友，他温暖贴心，是我心中的大白。大白以前上学都是乐呵呵的，吸收知识的时候，与人相处的时候，他的眼里总是闪烁着光芒。可是最近半年，他的眼神变暗淡了。上课时，他是无精打采地趴在桌上；下课时，他躲在门后悄悄观望周围的世界，好似一个孤独落寞的隐者。学习成绩自然也下滑不少。究竟是什么原因，让曾经可爱暖心的大白，变成了抑郁暗淡的孤独者？

与他的一次谈话中，我了解了原因之一：他在班级里缺乏朋友。班级里与他说话的人当然有，可是想法与他相似的人却一个也没有。有人说上课一点意思也没有，他感到很吃惊；有人说考了90分就能买新玩具，他感到很意外；有人在课间玩奔跑打闹的游戏，因为他不参与，失去了部分小伙伴，他很伤心……每天都有类似的事情发生，长此以往，他开始质疑自己，我所做的一切都是对的吗？如果是对的，其他人不像我一样？失去同伴的认可，这是他成长烦恼中遇到的第一个问题。

网上有人说：漂亮的人很多，但有趣的灵魂太少。酒肉朋友很容易找，但三观合，能交心的朋友难求。大白小小年纪，已经遇到了成人的难题，真不知该说他心思细腻，还是年少早熟。成长的过程中，这种问题比比皆是。有人成熟早，有人成熟晚。有人早熟开始对性产生兴趣，有人早熟开始对哲学问题人生意义产生困惑。大白属于后者。他说，他的头脑里总是有很多念头闪过，想抓也抓不住。我们小的时候，谁没有过呢？即便是现在，我的脑子里依然会突然浮现出很多念头，只是我能抓住它们，还能根据需要进行筛选，选择于我有利的念头。大白这个年纪，应该是没有束缚的年纪，他可以想象出无数种可能，不应该因为现实而束缚自己的想法。但是，在他的作文里，却反复出现了“现实是残酷的”字眼。他真的了解现实吗？他眼中的现实是怎样残酷的？得不到父亲的爱是残酷的？得不到同学的认可是残酷的？脑子里胡思乱想成绩下滑受到老师的批评是残酷的？这一切都不够残酷，可是这一切对一个三年级的孩子而言，是够残酷的。学习、同伴、认可，那就是他每天的生活啊！

大白的眼神变暗淡，原因之二是：他的父亲不善言辞，因此他感觉父亲对他的关注太少；同学和老师们因为他成绩下滑，对他的关注也少了。如此反复，近半年，大白的脑子里总是有许多负面想法，越想越混乱，陷入了死循环，自己越来越不开心。

我听后，告诉他：人总是容易作茧自缚。同伴对你的评价，有些是不负责任的胡言乱语，有些是立场不同的片面看法，而你却把它们当做金玉良言全都听信了，拿别人的评价来束缚自己，捆绑住自己的手脚。你是一个有想法的人，但你想的方向不正确，一直在负能量的想法里瞎转悠。每一个负能量的想法就像是一根绳索，牢牢地将你的心锁住。人从来不是被别人的评价打败，而是被自己的想法所束缚。

对大白的谈话是即兴而言，话说到一半，我突然意识到，这番话也是我对自己说的。我也是一个作茧自缚的人，我也在努力地挣脱外界和自己捆绑的绳索。此刻我面对大白， 就像是面对着镜子，让我看到了我小时候第一次束缚自己的样子。我曾今束缚了自己很多年，一年比一年紧。终于，我的身体受不了了，疾病告诉我应该对自己放手，对自己好一点。我与作茧自缚搏斗了好多年，每一次我以为我成功的时候，总有另外一条绳索将我捆绑住。我将这根绳索唤作生活，叫作现实，可真是这样吗？难道不是我自己的内心不够强大吗？别人无心的一句评论都能在我心里泛起波澜，家人的一句肯定都能让我感动到泪如雨下，而我自己呢？我总是以为自己是个有想法的人，但想法也可从别人的文章中学习，我自己领悟出来的想法又有几分？每日每夜被无疾而终的思绪缠绕着，这不是作茧自缚吗？大白的想法给他带来了很多苦恼，但当他说出来的时候，我并不觉得是什么大事，全部都能HOLD住，给他做完美的解答。我自己的想法变成文字打出来的时候，我一点都不觉得骄傲，甚至觉得有点可笑，看着前言不搭后语的文字，只是披着“意识流”外衣的“语无伦次”，有什么可傲的，有什么放不下的。想法很多，表达很少，做不到像老僵尸一样“好好说话”，吐字如金，终究是能力有限。今天我能解答小学生的疑惑，对自己的困惑要身体力行却难。

在谈话中，我告诉了大白几个改变的方法，其中一个就是“将无形的思想变成有形的文字”。这也是我正在做的事情。每当我被自己的思绪绑架，被自己的绳索束缚而感到胸闷郁闷的时候，我就将所有的思绪记录成文字，思绪飘到哪就写到哪，不限制，不束缚，不批判，不自怨。无形的思绪会在脑子里横冲直撞，将脑浆变成浆糊，把心情搅得乱七八糟。当用文字记录时，就像把脑子里的思绪一条条抽出来排排放在白纸上，它哪儿也逃不掉，再也不敢肆意冲撞。你还可以把它们重新排列组合，把正能量的思绪留下多看两眼，把负能量的思绪划掉焚烧干净，做一次思绪大清理。不要求文采，不需要被理解，只求自己心静。

我与大白同是天蝎座，同是爱胡思乱想的人，同是内心火热却缺乏表达的人。这番谈话既是对他的开解，也是对自己的开解，当时我们不是师生关系，而是朋友关系。每个人都有独立的灵魂， 每个人的灵魂都可以变得有趣可爱，切莫作茧自缚。