【周六TED】改变真的有那么难吗？

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    小时候，我们总是会做一件可笑的事，写一篇关于“我的梦想”的作文，老师要求我们在文中写下将来想成为什么样的人，那时的我们对于成为什么样的人没什么概念，所以我们总是会写下和职业相关的梦想，“成为科学家”，“成为医生”等等是最常被提及的。一个人从小有梦想是一件很美好的事，但可笑的是，没人会尊重我们的梦想，没人把它当一回事，大人们都只是把此当成一个写作任务而已，他们不会向我们解释，科学家是什么样的，医生是什么样的，要实现这些梦想，我们应该要怎么样去努力，他们沉浸在自己的凡尘俗事中，忙到没空理我们，理我们的梦想，久而久之，我们也就不把我们的梦想当回事了。渐渐地，我们对未来的自己开始不抱期望，甚至失望，认为自己可能就是这样了，在成人世界里，再提梦想反而变成了一件幼稚的，不切实际的事。

    我们失去了对未来的动力，认为现在便是永恒了，宁愿继续活在生活的泥沼中，苟且着等待退休安度晚年，偶尔在马丁·路德·金的"I have a dream"中找找安慰。

    但是，哈佛心理学家Dan Gilbert从他的研究中证明了我们时常生活在错觉中，我们以为的自己可能实际上和未来的自己大不相同，我们所预期的失望，所想象的现实无力感，对自己未来的快乐不抱希望很有可能都是我们脑海中制造出来的阻碍而已。

    在我们生命的每个阶段，我们总是会做出一些决定，这些决定可能会深远地影响着我们未来的生活，但当我们成为未来的那个自己时，我们发现自己并不时常会对自己以往的决定表示满意，实际上，很多时候，我们常常会对自己的决定表示后悔。Dan Gilbert对此做出的解释是，因为我们对时间的力量有着根本的错误观念。

    我们知道，在不同的年龄段，我们的改变速率是不同的，随着年龄的增长，我们的改变会逐渐变弱，小孩子可能每分钟都在变化，而老年人的变化可能得用年作为计算单位。但是，Dan Gilbert的研究表明，人们极大地低估了自己未来的变化，更倾向于认为将来的自己和现在的自己可能并不会有太大的变化，而实际上未来的变化可能比你想象得巨大得多，想象一下现在的自己和十年前的自己。研究数据显示，18岁的人对自己未来10年变化的预估，竟然和50岁的人实际10年的变化一样。

    尽管变化速率确实随着时间降低了，但它并不如我们认为的那样低。“江山易改，本性难移”的观念阻碍着许多人对可能发生在自己身上，他人身上改变的期待，也导致很多人在各方面抵触、怀疑心理咨询，而实际上，心理咨询便是促进人改变的途径。Dan Gilbert的研究显示，人的改变可能发生在各方各面，包括价值观，人格，兴趣爱好等等。想想自己10年前喜欢的明星，书籍或电影类型，再对比下现在，你可能会惊讶地发现，原来改变真的在发生。知道这些可能会影响你做一些有关未来的决定，比如10年前奋不顾身愿意花光所有零花钱去听场演唱会的歌手，现在的你还会愿意这样做吗？可能现在的你会更愿意把这笔钱花在你现在喜欢的歌手身上，那么再10年后呢？你可能会说你10年后还是会愿意在现在喜欢的歌手上消费，但那很大程度上是因为你高估了自己兴趣爱好，价值观和人格的稳定性。

    Dan Gilbert认为之所以会发生这样的情况是因为，记忆比想象力容易得多。我们对于记住过去的事情并没有那么大的困难，所以我们可以轻而易举地发现现在的自己和10年前的自己确实大不同了，但我们实在难以想象10年后的自己究竟会是何模样，正因为这种想象的困难，让我们觉得这些不太可能会发生。所以，当一个人在说，“我难以想象10年后的自己会变成什么样”，他可能只是在描述自己想象力存在困难，而不是他所描述的未来不可能发生这件事，但我们心里会认为，改变不太可能会发生，这就是我们总是容易低估改变的原因。

    然而实际上，时间的力量远比我们想象得要更强大。他改变了我们的喜好，价值观，甚至是人格。我们总是在回顾往昔的时候，才能发现自己身上所发生的不可思议之改变，但现在的你正如过去的你一样，也在不断地变化之中，是短暂的，转瞬即逝的。

    这世上唯一的永恒，大概就是变化了。

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