你有过明明一天忙到晚，却在晚上睡觉时有什么都没做的感觉吗?
你有过自己信誓旦旦要开始努力学习或解锁新技能，但没几天却坚持不下去的经历吗?
你有没有幻想过自己一步登天的未来?
告诉你们，我都有过。但说实话，这样的感觉并不好，无论是哪一个。
前段时间，我决心要有所改变!并通过实践，大致得出了以下几个结论。
【制定计划】
这里所说的计划包括整体的长期计划，以及每天要完成的日计划。
在确定要做一件事情后，首先要进行的就是围绕它制定长期计划: 包括这件事可以分为几个阶段进行；每个阶段所需时长是多少；而每个阶段要达成什么样的结果，能否很好的过渡到下一阶段；以及最后的截止日期。这几点通通都要有所标记。
这样做的好处是，我们不仅对整件事有了一个大致的框架以及清晰的前进路线，并且可以对自己有所约束，从潜意识里形成一个紧迫的感觉，从某种程度上来说还有助于克服自身的拖延症。
所谓日计划，则是把每一阶段的工作细化至每一天，我们可以在前一天晚上或是早起工作前，对这一天的任务进行梳理，可以的话拿本子记下来，完成一项就划掉一项，这样更能清晰的了解到自己的进度和完成程度，从而更好的对时间进行把控。
比如说最近要写论文，提交时间则是在一个半月之后，这样我在确定了题目的基础下，把论文的框架首先列在了一张纸上，发现总共有四个大标题和7个小标题，所以我对论文的计划是这样的:
1. 一个月有四周，正好一个标题用一周的时间完成
2. 而每个大标题下从属的小标题数量不等，则根据实际情况，分给每个小标题2-3天的时间。
3. 一个月后如果论文按预期完成，那么我还空出半个月的时间可以去找老师修改润色。
这样的话，我不仅对写论文有了清晰的思路，而且不需要特别紧迫，只匀匀向前推进即可。
【坚持打卡】
坚持，并不是一件很容易的事情。
我相信很多人都有过三分钟热度的经历，有时即使是对自己喜欢事情，也会出现这样的情况。
那如何克服呢？其实可以参考上一点所说，先将一天所要完成的任务写在本子上，等最后一项项完成后，我们可以发一条仅自己可见的朋友圈，或者找个小伙伴一起互相可见的打卡，两个人相互督促会更有效果~
第二个方法是我从猫叔那里学来的~确切的说是他的《剽悍晨读》里的一篇文章。
这篇文章对《微习惯》这本书进行了很精华的提炼:说的是把每天要做的，有关新习惯的事项进行大幅缩减，减到我们几乎无法察觉，在相当繁忙的某一天里也可以很轻易完成的程度。但并不意味着每天只做这么多就够了，这只是最低的标准，而且上不封顶。
这样就很好的避免了一上来因为用力过猛，而几天就没了动力，以至于又变成一个以三分钟热度概括的失败经历。
【拒绝幻想】
对于成功，每个人都是向往的，谁也不例外，但有些人也只是停留在向往阶段；而有些人虽然去做了，但始终抱着一步登天的想法。
成功谁都想要，但终究心急吃不了热豆腐，反而还烫嘴，一不小心起一大泡，得不偿失。所以我想说的是，慢即是快!一步一步走，踏踏实实走，你想要的时间都会给你。你想证明的，时间自会帮你证明；相反，出来混迟早是要还的，现在以为走了捷径，殊不知这其实是更长的弯路，后面总会有更大的坑等着你去跳。
找准一个点【制定计划-坚持打卡-拒绝幻想】希望你的生活有所改变，希望我们一起良性循环~